Архив

Несмотря на холодную погоду, участницы программы «Активное долголетие» Краснознаменска не отказываются от занятий северной ходьбой.

«Правильно подобранная экипировка помогают сделать пребывание на улице комфортным. Перед началом ходьбы — небольшая разминка, а затем прогулка в невысоком темпе», -прокомментировала тренировки инструктор-волонтёр Надежда Романова.

«Тренировки на свежем воздухе не только улучшают здоровье, но и поднимают настроение», -поделились впечатлениями 80-ти летние Александра Болдырева и Альфия Махмутова.

Регулярные занятия северной ходьбой помогают людям старшего поколения держать организм в тонусе, улучшают самочувствие и повышают качество жизни.

Губернаторская программа «Активное долголетие» в Краснознаменске стартовала с лета 2019 года. За три с половиной года в ней приняло участие более 700 человек.