Любители бега из Ступино опробовали дорожки, освободившиеся от снега
Любители бега из Ступино пробуют трассы, освободившиеся от снега. Легкоатлеты бегового клуба «Фабрика спорта» устроили открытую тренировку для всех желающих. Начиная с апреля и до поздней осени каждый вторник эксперты клуба проводят бесплатные занятия. В этот раз легкоатлеты тренировались на стадионе Металлург. Часовая тренировка включала в себя легкую разминку, специальные беговые упражнения и около 40 минут бега в легком темпе.
«Это даже не тренировка в строгом смысле. Собираемся каждый вторник побегать на часок. Приглашение размещаем во всех соцсетях и желающие могут присоединиться. Бегаем не спеша, обычно в парке. Сегодня погода прекрасная — там очень много народу и мы отправились на стадион», — сказала Ксения Трофимова, эксперт по бегу клуба «Фабрика спорта».
Спортсменка рассказала, где в Ступино можно с комфортом побегать.
«Прекрасные дорожки для бега в парке. В прошлом году его облагородили, сменили концепцию, расширили, установили освещение. Поэтому можно бегать даже в темное время суток. Можно бегать по городу, но надо быть внимательным на пешеходных переходах, учитывать, что есть прохожие и собаки. На стадионе можно бегать, но покрытие оставляет желать лучшего. Однако плюс в том, что здесь нет прохожих и машин. Еще мы делаем длительные забеги по воскресеньям от «Речного вокзала». Там хороший асфальт, почти нет машин, очень чисто, красиво и комфортно для бега. В 9 утра мы выбегаем час бежим «туда» и час «обратно». В конце устраиваем чаепитие», — поделилась Оксана Трофимова.
Для любителей бега на природе лучше всего подойдут дорожки в лесном массиве города. Здесь есть трассы на любой вкус от 500 метров до круга в 21 километр. Осталось дождаться, когда подсохнут лесные трассы, добавила легкоатлет.
Текст, фото и видео: Андрей Семибратов
Любители бега из Ступино пробуют трассы, освободившиеся от снега. Легкоатлеты бегового клуба «Фабрика спорта» устроили открытую тренировку для всех желающих. Начиная с апреля и до поздней осени каждый вторник эксперты клуба проводят бесплатные занятия. В этот раз легкоатлеты тренировались на стадионе Металлург. Часовая тренировка включала в себя легкую разминку, специальные беговые упражнения и около 40 минут бега в легком темпе.
«Это даже не тренировка в строгом смысле. Собираемся каждый вторник побегать на часок. Приглашение размещаем во всех соцсетях и желающие могут присоединиться. Бегаем не спеша, обычно в парке. Сегодня погода прекрасная — там очень много народу и мы отправились на стадион», — сказала Ксения Трофимова, эксперт по бегу клуба «Фабрика спорта».
Спортсменка рассказала, где в Ступино можно с комфортом побегать.
«Прекрасные дорожки для бега в парке. В прошлом году его облагородили, сменили концепцию, расширили, установили освещение. Поэтому можно бегать даже в темное время суток. Можно бегать по городу, но надо быть внимательным на пешеходных переходах, учитывать, что есть прохожие и собаки. На стадионе можно бегать, но покрытие оставляет желать лучшего. Однако плюс в том, что здесь нет прохожих и машин. Еще мы делаем длительные забеги по воскресеньям от «Речного вокзала». Там хороший асфальт, почти нет машин, очень чисто, красиво и комфортно для бега. В 9 утра мы выбегаем час бежим «туда» и час «обратно». В конце устраиваем чаепитие», — поделилась Оксана Трофимова.
Для любителей бега на природе лучше всего подойдут дорожки в лесном массиве города. Здесь есть трассы на любой вкус от 500 метров до круга в 21 километр. Осталось дождаться, когда подсохнут лесные трассы, добавила легкоатлет.
Текст, фото и видео: Андрей Семибратов
