На недавней психологической встрече, состоявшейся 5 августа в Молодёжном центре «Юность», участники углубились в актуальную тему «Как управлять эмоциями». Занятие под руководством педагога-психолога Галины Паскаловой было посвящено пониманию и навигации по сложному ландшафту чувств.

Галина Паскалова, педагог-психолог МЦ “Юность”, рассказала: “Мы здесь встречаемся каждую пятницу по разным темам. Самое важное, что у нас здесь действует правило: правило принятия, поддержки и не осуждения. Мы собрались, чтобы давать опору друг-другу”.

Участвуя в игре “Эмоциональный интеллект”, участники поделились эмоциями, которые их тяготили больше всего, это оказались: раздражение, гнев, печаль и вина. В этот раз основной массой присутствующих были подростки.

На сессии были приведены различия между эмоциями, разбиты на фундаментальные группы на основе личного, межличностного и более широкого глобального контекста. Участники исследовали нюансы между виной и стыдом, проливая свет на тонкие, но важные различия между этими сложными эмоциями.

Галина Паскалова рассказала, что существует более 350 различных эмоций, начиная от базовых врожденных чувств и заканчивая более сложными эмоциональными состояниями. Фундаментальные эмоции, такие как радость, гнев, интерес, отвращение, печаль и страх, были признаны важными элементами, которые помогают нам интерпретировать наши внутренние переживания и проецировать их наружу.

Текс, фото и видео: Ольга Аввакумова
0+