Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

К всероссийской акции 7 апреля присоединились и жители Рошаля. В городском парке «Крестов брод» собрались около 100 человек, чтобы вместе пройти путь к здоровью.

Для начала прошла бодрящая зарядка. А затем, все дружно отправились по дорожкам парка совершать свои 10 000 шагов.

«Хорошая акция: движение — это жизнь. Я каждый день совешаю по 10-15 тысяч шагов, я отслеживаю это по трекеру, установленному на телефоне. Сегодня я шла с другом, с одноклассниками, это было весело», — поделилась девятиклассница Екатерина Шорина.

Для членов клуба «Активное долголетие» ходить по парку занятие не новое. Они занимаются здесь скандинавской ходьбой практически каждое утро.

«Мы молоды душой и телом и любим активные и спортивные мероприятия. Погода порадовала сегодня, много молодёжи, деток маленьких. Спасибо организаторам, которые вытащили стролько народа на улицу. Мы точно получили заряд энергии на целый день», — поделились члены клуба «Активное долголетие» Галина Шешенина, Ирина Логинова, Елена Захарова и Венера Климова.

Ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему, связки и суставы, поддерживает в тонусе мышцы и просто поднимает настроение.

Текст, фото, видео Анастасия Хренкова