В клубе» Активное долголетие» проходят занятия по историческим бальным танцам. На них люди пожилого возраста танцуют под классическую музыку. Занятия проходят два раза в неделю, по вторникам и четвергам, по полтора часа.

Уроки танцев начинаются с разминки, которая помогает разогреть мышцы. За счет разминки разогреваются суставы, мышцы, а также уменьшается риск возможных травм. После этого начинается учебный процесс.

«Бальные танцы дарят удивительную гармонию нашему слуху, нашему телу. И эти танцы дают и мне, и моим подопечным огромную радость. Я получаю в самом деле потрясающую отдачу», — говорит преподаватель Светлана Казарина.

Кроме эстетического удовольствия участники занятий отмечают положительное влияние танцев на самочувствие. Во время танцев включается в работу позвоночник, руки и ноги. Получается очень хорошая тренировка на все группы мышц. Для людей за 60 это просто необходимо.

«Мне очень нравятся бальные танцы. Движения несложные, но очень красивые и под классическую музыку, которую я просто обожаю», — говорит участница «Активного долголетия» Валентина Судник.

Летом активные долголеты планируют выступать с бальными танцами на мероприятиях Дома культуры «Красная поляна».

Текст, фото, видео: Юлия Смагринская.