Валентин Ткачёв из Ленинского городского округа: первый спортсмен с донорским сердцем, покоривший гору Бештау
Валентин Ткачёв стал первым спортсменом с донорским сердцем, покорившим вершину горы Бештау в Пятигорске. После проведённой год назад операции, он успешно пробежал марафон K-RUN — 16 километров с набором высоты в 925 метров, завершив маршрут на отметке 1373 метра.
Изначально Валентин ставил перед собой цель изменить образ жизни после операции, но с течением времени это превратилось в личный вызов. Он поделился своим опытом:
«Покорение горы стало для меня новым вызовом. Когда я достиг вершины, понял, что передо мной стоит ещё большая задача — сохранить это состояние. Для этого нужны были усиленные тренировки. Я работал с тренером, чтобы понять, какие мышцы будут задействованы, и сосредотачивался на их развитии. На старте участвовало 150 человек, я прибежал сотым. Мой подход был быстрый и эффективный. Взяв с собой 3 литра воды, я поддерживал свои мышцы в тонусе, что оказалось весьма полезным».
В финале марафона K-RUN Валентин поднял флаг Ленинского городского округа на вершине горы, преодолев дистанцию за четыре часа. Его достижение стало примером силы духа и несгибаемой воли.
В планах у Валентина участие в «Московском марафоне», «Зелёном забеге» и марафоне в Санкт-Петербурге на дистанции 21 километр.
Фото, видео, текст Виктория Селиванова
Валентин Ткачёв стал первым спортсменом с донорским сердцем, покорившим вершину горы Бештау в Пятигорске. После проведённой год назад операции, он успешно пробежал марафон K-RUN — 16 километров с набором высоты в 925 метров, завершив маршрут на отметке 1373 метра.
Изначально Валентин ставил перед собой цель изменить образ жизни после операции, но с течением времени это превратилось в личный вызов. Он поделился своим опытом:
«Покорение горы стало для меня новым вызовом. Когда я достиг вершины, понял, что передо мной стоит ещё большая задача — сохранить это состояние. Для этого нужны были усиленные тренировки. Я работал с тренером, чтобы понять, какие мышцы будут задействованы, и сосредотачивался на их развитии. На старте участвовало 150 человек, я прибежал сотым. Мой подход был быстрый и эффективный. Взяв с собой 3 литра воды, я поддерживал свои мышцы в тонусе, что оказалось весьма полезным».
В финале марафона K-RUN Валентин поднял флаг Ленинского городского округа на вершине горы, преодолев дистанцию за четыре часа. Его достижение стало примером силы духа и несгибаемой воли.
В планах у Валентина участие в «Московском марафоне», «Зелёном забеге» и марафоне в Санкт-Петербурге на дистанции 21 километр.
Фото, видео, текст Виктория Селиванова
