В Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха прошёл форум здоровья, посвящённый профилактике возрастных изменений организма. Врачи, нутрициологи, учёные выступили перед участниками форума и рассказали о том, как замедлить процессы старения организма, сохранить молодость и двигательную активность.

«Сегодня мы впервые проводим такой форум здоровья в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха. У нас выступают великолепные спикеры: врачи, тренеры, нутрициологи. Мы раскрываем темы, как продлить молодость, что нужно делать для этого. Сейчас интерес к этому очень большой. Люди хотят жить не только долго, но и, самое главное, качественно. Информации сейчас очень много и она достаточно противоречивая, поэтому мы пригласили специалистов, которые имеют практический опыт в этом вопросе», — отметил Алексей Соколов, организатор форума, специалист двигательной реабилитации.

Чтобы замедлить процессы старения организма, необходимо соблюдать нехитрые правила: сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, режим отдыха и сна. А ещё учёные уверены, что в этом вопросе не последнее место занимает вода, точнее — её качество. 

«Наша компания уже более 20 лет занимается исследование воды. За это время у нас в линейке собралось очень много типов воды, мы такую воду называем функиональная, потому что она выполняет какую-то функцию в организме, то есть просто случайно очищенной воды у нас в компании нет. Есть воды лечебно-столовые, например, с магнием, которые можно пить, начиная с первых дней жизни и до старости, потому что эти воды помогают замедлять процессы старения организма и у нас  есть такие исследования», — рассказал Дмитрий Морозов, директор по науке компании «Воды здоровья». 

Участники форума узнали, как сохранить здоровье и замедлить процессы старения организма, разобрали, что из себя представляет процесс старения и как влияет психика на здоровье человека. 

Возрастных ограничений нет.

Автор текста, фото и видео: Мария Шматкова