В городском парке Солнечногорска отметили День йоги. Для жителей и гостей округа подготовили масштабную программу. Все желающие могли попробовать себя в пранаяме, хатха-йоге, танцах с растяжкой и других практиках.

«Традиционно мы начинаем с рассвета, он был очень ранний в 3:44. На озере Сенеж мы встречали замечательный рассвет. Позанимались, сделали практику дыхания, делали медитацию под гонг. И дальше мы переместились в городской парк. Делали здесь дыхательные практики. Провели от студии «Воздух» йогу с колесом. Мы проводим это мероприятие, чтобы люди сплотились и занимались любыми видами активности. В том числе мы хотели всех познакомить с йогой», — рассказала руководитель проекта «Спортивный Солнечногорск» Юлия Зимкина.

В этот день погода позволила провести и йогу на воде на озере Сенеж. Это современное направление в йоге, которое сочетает в себе элементы традиционной йоги и занятий на SUP-досках. 

Основное отличие этого вида йоги от традиционной заключается в необходимости удерживать баланс на неустойчивой поверхности воды, что требует дополнительных усилий и помогает развивать силу, гибкость и концентрацию.

Текст, фото и видео: Евгения Герасимова