Бесплатные мастер-классы по фитнесу проходят на городских мероприятиях в парке и на стадионе «Спартак» в Звенигороде. Клуб YourDReam устраивает тренировки, занятия йогой в гамаках и предлагает прогулки по парку в пружинящих ботинках: можно взять бесплатно инвентарь на 20-30 минут и в сопровождении инструктора фитнес-клуба попробовать походить в необычной обуви для фитнеса.

Раньше «прыгающие ботинки» использовали спортсмены для реабилитации после травм, сейчас специальную обувь усовершенствовали для фитнес-тренировок. Такие занятия — прекрасная кардиотренировка. Регулярные тренировки помогают поддерживать тело в хорошей форме.

Как рассказала руководитель фитнес-клуба Дарья Романова, необычная обувь «на пружинке» получила название «джамперы».

«При ударе об пол во время прыжков или бега в обычной обуви нагрузка приходится на суставы и позвоночник. В «джамперах» «удар на себя» берёт скоба на подошве. Тренироваться в таких ботинках могут даже девушки и женщины с весом до 100 килограмм. Занятия позволяют снизить вес и привести тело в тонус», — подчеркнула Дарья Романова.

Интересно, что за одну такую тренировку в ботинках «на пружине» можно потратить 1000-1500 калорий и получить заряд бодрости — ощущения как в детстве.

Во время праздничных мероприятий сотрудники клуба YourDReam оборудуют на стадионе «Спартак» и в городском парке гамаки и устраивают занятия по аэройоге.

Занятия йогой в гамаках помогают выравнивать осанку, укрепляют мускуларуру, развивают гибкость и улучшают кровоснабжение. Занятия фитнесом также помогают бороться со стрессом и просто улучшают настроение.

Постоянные участницы тренировок в фитнес-клубе выступают на городских праздниках с оригинальными номерами: девушки надевают красивые костюмы, двигаются под музыку в пружинящих ботинках.

Более 200 человек посетило мастер-классы фитнес-клуба YourDReam бесплатно.

Хавива Фонина