Бесплатные занятия йогой в Долгопрудном проводятся каждый вторник в Центральном парке. Во время тренировок участники делают асаны из хатха-йоги. Для снятия стресса также проводится дыхательная практика нади шодхана. Эти тренировки доступны для всех, независимо от уровня подготовки. 

«Занятие йогой на свежем воздухе — это хорошая практика. Многие привыкли заниматься дома или в фитнес-клубах, но изначально йогой занимались на природе. В Центральном парке есть специальная площадка с деревянным полом, где можно заниматься йогой на открытом воздухе»,  - сказал тренер по йоге Алексей Кравец. Он отметил, что занятия на природе приносят больше энергии и совершенно другие ощущения. «Участники становятся ближе к природе, тем более, что йога — это объединение тела, души и природы, единение с окружающим миром. Занятие на природе помогает нам глубже погрузиться в эту практику»,  - подчеркнул Кравец.

Практика йоги поможет каждому восстановить свое моральное и физическое здоровье.

Текст, фото, видео: Юлия Смагринская