Общество 15 июля 2024 13:50

«Вода, головной убор и свободная одежда»: медики Реутова дали советы, как пережить рекордный летний зной

Автор: Ксения Казакова Место: Реутов Городской округ: Реутов

Жара в столичном регионе задержится и на этой неделе. Столбики термометров в дневные часы будут доходить до отметки +30 градусов. Жителям Реутова советуют пить больше воды, не находиться на солнце, носить головные уборы и отдавать предпочтение свободной одежде из натуральных тканей.

Жаркое лето для Зинаиды Бронниковой – как страшный сон. Когда температура воздуха переваливает за +25, у пенсионерки кружится голова, учащается сердцебиение и скачет давление. Без медицинских препаратов на улицу не выходит.

«Такая температура на улице говорит только о том, что мне скорее нужно туда, где прохлада. Пару лет назад в квартире сын установил кондиционер. Это спасение для меня. Я стараюсь не выходить, потому что на улице, и я это точно знаю, мне будет плохо», — поделилась жительница Реутова Зинаида Бронникова.

Уменьшить пребывание на солнце советуют и медики. И не только тем, у кого проблемы с давлением. Жара не лучшим образом влияет на организм. Чувствительнее всех высокую температуру на улице переносят пожилые люди и дети.

«Ребёнок становится капризным. Быстро устаёт. Стараемся больше времени проводить у воды. Приходим к сухому фонтану в наш парк за Деловым комплексом «Мир». Здесь весело, он может побегать. Ну и прохлада от воды – и взрослым тоже комфортно», — рассказала жительница Реутова Наталия Кладова.

Пережить летний зной помогут головные уборы, солнцезащитный крем, чистая питьевая вода. Последней, к слову, в день нужно пить не меньше полутора литров. Главное, чтобы она не была холодной. В противном случае можно с лёгкостью простудиться.

«Напитки должны быть комнатный температуры. Повышенное потоотделение тоже чревато последствиями. Такими, как гипокалиемия, которая имеет неприятные симптомы. Что касается приёма солнечных ванн, то нужно быть осторожными. Особенно в промежуток с 11 до 15 часов. Если исключить заболевания и взять молодой и здоровый организм, использовать в данный промежуток времени преимущественно «теневой загар» и обязательно средства защиты головы — головные уборы — и тела — защитные кремы», — отметил заведующий терапевтическим отделением Центральной городской кинической больницы Реутова Сергей Радаев.

Советы медики дают и по еде. Рекомендуют употреблять побольше ягод, фруктов и овощей. Отлично охладит и мороженое – но важно знать меру. А вот от жареной и жирной пищи лучше отказаться.

Текст, фото и видео — Ксения Казакова

Всего: 25
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
Реутов, жара, медики, солнце,
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
00:00:52
/mediabank_mount//45144/a8880e4ae2aa723d9aef0460053bb746.jpg
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
00:00:59
/mediabank_mount//45144/43ba66671edb2f00d683e15043c76c8f.jpg
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
00:00:43
/mediabank_mount//45144/73d233ac917d068a82ca062c496c696d.jpg
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
00:00:25
/mediabank_mount//45144/599f1b66340e9fc4858daf7e83be33e8.jpg
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024
00:00:16
/mediabank_mount//45144/0472b95ff3a2dcffbfe7fdd34810a2a1.jpg
Вода, головной убор и свободная одежда: медики Реутова дают советы, как пережить летний зной
15-07-2024