Спортсменам Лобни провели мастер-класс по кумите
Занятия вёл заслуженный тренер Кыргызской республики по карате Павел Бондаренко.
В программе — четыре занятия по две двухчасовые тренировки в день. За это время спортсмены узнали новые упражнения для разминки перед тренировкой, отточили навыки перемещения во время боя, техники защиты, тактику ведения боя.
Кроме того, узнали, как вести бой с сильными спортсменами разных стран — из Японии, Турции, Ирана. Впереди у некоторых из лобненских каратистов — Чемпионат Азии по карате-до Сито-рю.
- Я много лет занимаюсь карате и тренирую, так что эта часть основана на моих наблюдениях за спортсменами, участии в международных соревнованиях и семинарах как тренера, общении со спортсменами и последующей обработке информации, чтобы твой спортсмен мог победить, — рассказал Павел.
В этой части занятий тоже начали с теории, тренер объяснил ученикам, как ведут себя спортсмены из других стран, затем ребята на практике отработали технику боя. Не обошлось и без домашнего задания: Павел Бондаренко дал тренирующимся задание посмотреть видео другими спортсменами, чтобы позже обсудить его в зале.
Павел Бондаренко – член Национальной Федерации карате-до Кыргызской республики, мастер спорта Кыргызской республики, заслуженный тренер Кыргызской республики по карате-до Сито-рю WKF.
В карате пришёл в детстве, в 11 лет, как и многие советские дети после того, как посмотрел и полюбил фильмы с Джеки Чаном, Чаком Норрисом и Жан Клодом Ванн-Даммом.
- Всё началось с просмотра фильмов и, конечно, желания быть, как они, — с улыбкой вспоминает теперь Павел. – Плюс друзья начали заниматься, начали привозить медали с соревнований. И я решил, что тоже так хочу, тоже хочу драться. И из футбола ушёл в карате.
Помимо многолетней спортивной практики, с 14 лет Павел Бондаренко тренирует других спортсменов.
Текст, фото, видео: Екатерина Дятловская
Занятия вёл заслуженный тренер Кыргызской республики по карате Павел Бондаренко.
В программе — четыре занятия по две двухчасовые тренировки в день. За это время спортсмены узнали новые упражнения для разминки перед тренировкой, отточили навыки перемещения во время боя, техники защиты, тактику ведения боя.
Кроме того, узнали, как вести бой с сильными спортсменами разных стран — из Японии, Турции, Ирана. Впереди у некоторых из лобненских каратистов — Чемпионат Азии по карате-до Сито-рю.
- Я много лет занимаюсь карате и тренирую, так что эта часть основана на моих наблюдениях за спортсменами, участии в международных соревнованиях и семинарах как тренера, общении со спортсменами и последующей обработке информации, чтобы твой спортсмен мог победить, — рассказал Павел.
В этой части занятий тоже начали с теории, тренер объяснил ученикам, как ведут себя спортсмены из других стран, затем ребята на практике отработали технику боя. Не обошлось и без домашнего задания: Павел Бондаренко дал тренирующимся задание посмотреть видео другими спортсменами, чтобы позже обсудить его в зале.
Павел Бондаренко – член Национальной Федерации карате-до Кыргызской республики, мастер спорта Кыргызской республики, заслуженный тренер Кыргызской республики по карате-до Сито-рю WKF.
В карате пришёл в детстве, в 11 лет, как и многие советские дети после того, как посмотрел и полюбил фильмы с Джеки Чаном, Чаком Норрисом и Жан Клодом Ванн-Даммом.
- Всё началось с просмотра фильмов и, конечно, желания быть, как они, — с улыбкой вспоминает теперь Павел. – Плюс друзья начали заниматься, начали привозить медали с соревнований. И я решил, что тоже так хочу, тоже хочу драться. И из футбола ушёл в карате.
Помимо многолетней спортивной практики, с 14 лет Павел Бондаренко тренирует других спортсменов.
Текст, фото, видео: Екатерина Дятловская
