Психолог Анна Волкова провела занятия по развитию памяти с элементами нейрогимнастики в Шатурском городском парке для участников группы «Активное долголетие в Подмосковье». Она подчеркнула, что тренировка тела важна, но не стоит забывать и о тренировке памяти.

Упражнения, которые проводились, помогают улучшить память и укрепить душевные силы участников. Развитие памяти важно для сохранения когнитивных функций и общего благополучия, особенно в пожилом возрасте.

«Память — это одно из ключевых качеств, которое поддерживает качественную жизнь человека в любом возрасте. Забота о своей памяти должна быть постоянной, как забота о физическом здоровье. Именно поэтому занятия по развитию памяти с использованием нейрогимнастики стали популярным трендом среди людей, стремящихся сохранить ясность ума и активный образ жизни до глубокой старости», — отметила Волкова.

Нейрогимнастика — это упражнения, которые гармонизируют работу обоих полушарий мозга. Занятия проходят еженедельно: во вторник (10:00) и четверг (11:00).

Текст, фото, видео: Михаил Мартыненко.