«ЗОЖ не означает отказа от удовольствий»: в Шатурторфе поделились секретами здорового образа жизни
В посёлке Шатурторф прошла акция под названием «Без вреда для здоровья». Сотрудники местного Дома культуры решили привлечь внимание жителей к важным аспектам здорового образа жизни (ЗОЖ). Основная цель мероприятия — рассказать о четырёх ключевых правилах, способствующих укреплению здоровья и повышению качества жизни.
«Сегодня мы участниками акции рассказали основные правила: отказаться от употребления алкоголя и курения, регулярно заниматься физическими упражнениями и спортом, а также включить в свой рацион питания больше полезных продуктов. Выполняя эти нехитрые правила, можно продлить себе жизнь, улучшить настроение, снизить стрессовые нагрузки и повысить качество жизни. Важно отметить, что ЗОЖ не означает отказа от удовольствий. Напротив, это гармония между физическим, эмоциональным и социальным благополучием. Применяя эти принципы, мы инвестируем в своё здоровье», — рассказала Ксения Данильченко, ведущий методист Шатурторфского Дома культуры им. Радченко.
Фото, видео, текст Михаил Мартыненко
В посёлке Шатурторф прошла акция под названием «Без вреда для здоровья». Сотрудники местного Дома культуры решили привлечь внимание жителей к важным аспектам здорового образа жизни (ЗОЖ). Основная цель мероприятия — рассказать о четырёх ключевых правилах, способствующих укреплению здоровья и повышению качества жизни.
«Сегодня мы участниками акции рассказали основные правила: отказаться от употребления алкоголя и курения, регулярно заниматься физическими упражнениями и спортом, а также включить в свой рацион питания больше полезных продуктов. Выполняя эти нехитрые правила, можно продлить себе жизнь, улучшить настроение, снизить стрессовые нагрузки и повысить качество жизни. Важно отметить, что ЗОЖ не означает отказа от удовольствий. Напротив, это гармония между физическим, эмоциональным и социальным благополучием. Применяя эти принципы, мы инвестируем в своё здоровье», — рассказала Ксения Данильченко, ведущий методист Шатурторфского Дома культуры им. Радченко.
Фото, видео, текст Михаил Мартыненко
