Сезонная вакцинация от гриппа началась в Звенигороде: как сделать прививку и поддержать иммунитет - рассказали врачи поликлиники
Кампания по вакцинации от гриппа стартовала в Звенигороде с 28 августа. В городскую поликлинику поступила вакцина «Совигрипп» и «Флю-М». За две недели прививку от гриппа сделали около восьмисот жителей Звенигорода. В первую очередь делать прививку необходимо детям, посещающим школы и детские сады, сотрудникам образовательных и медицинских учреждений, людям с хроническими заболеваниями с ослабленным иммунитетом, у которых нет противопоказаний.
Участковая медсестра прививочного кабинета поликлиники Звенигорода Елена Авдонина отметила, что перед вакцинацией каждый пациент проходит осмотр. Детям младшего возраста, беременным и пациентам с онкологическими диагнозами перед вакцинацией консультация у лечащего врача особенно необходима.
«В последнее время количество желающих сделать прививку растёт. Вирус постоянно мутирует, поэтому прививаться необходимо каждый год. Специалисты прогнозируют, какие штаммы гриппа ожидаются в предстоящем сезоне и готовят вакцину для прививочной кампании», — поделилась Елена Авдонина.
Медсестра Звенигородской поликлиники подчеркнула, что в прививочном кабинете городской поликлиники также проводят вакцинацию от коронавируса. Несмотря на сезонные заболевания, коронавирус никуда не исчез и людям, которые подвержены заболеваниям, такую прививку лучше сделать.
Как рассказала врач-терапевт одного из медицинских центров Звенигорода Севиндж Керимова, вакцина помогает выработке антител и иммунных клеток, но поддерживать иммунитет следует регулярно.
«Необходимо ограничить употребление жирной, жареной и обильно приправленной пищи, а также соблюдать трехразовый режим питания и не переедать, включить в рацион больше овощей и фруктов. Следует исключить из рациона фастфуд, не употреблять алкоголь. Огромное значение имеет позитивное мышление, умеренные физические нагрузки и закаливание. Вместо того, чтобы садиться за руль автомобиля, лучше дойти, по возможности, от работы и обратно пешком, подняться на нужный этаж не на лифте, а своим ходом. Следует взять за правило: как минимум 30 минут своего дня посвящать прогулкам на свежем воздухе и проветривать помещение перед сном», — подчеркнула Севиндж Керимова.
Врач-терапевт добавила, что закаливание следует проводить постепенно: начинать с умывания холодной водой, ванн для ног. Индивидуальную и более интенсивную программу закаливания организма необходимо предварительно обсудить с доктором.
Хавива Фонина
Кампания по вакцинации от гриппа стартовала в Звенигороде с 28 августа. В городскую поликлинику поступила вакцина «Совигрипп» и «Флю-М». За две недели прививку от гриппа сделали около восьмисот жителей Звенигорода. В первую очередь делать прививку необходимо детям, посещающим школы и детские сады, сотрудникам образовательных и медицинских учреждений, людям с хроническими заболеваниями с ослабленным иммунитетом, у которых нет противопоказаний.
Участковая медсестра прививочного кабинета поликлиники Звенигорода Елена Авдонина отметила, что перед вакцинацией каждый пациент проходит осмотр. Детям младшего возраста, беременным и пациентам с онкологическими диагнозами перед вакцинацией консультация у лечащего врача особенно необходима.
«В последнее время количество желающих сделать прививку растёт. Вирус постоянно мутирует, поэтому прививаться необходимо каждый год. Специалисты прогнозируют, какие штаммы гриппа ожидаются в предстоящем сезоне и готовят вакцину для прививочной кампании», — поделилась Елена Авдонина.
Медсестра Звенигородской поликлиники подчеркнула, что в прививочном кабинете городской поликлиники также проводят вакцинацию от коронавируса. Несмотря на сезонные заболевания, коронавирус никуда не исчез и людям, которые подвержены заболеваниям, такую прививку лучше сделать.
Как рассказала врач-терапевт одного из медицинских центров Звенигорода Севиндж Керимова, вакцина помогает выработке антител и иммунных клеток, но поддерживать иммунитет следует регулярно.
«Необходимо ограничить употребление жирной, жареной и обильно приправленной пищи, а также соблюдать трехразовый режим питания и не переедать, включить в рацион больше овощей и фруктов. Следует исключить из рациона фастфуд, не употреблять алкоголь. Огромное значение имеет позитивное мышление, умеренные физические нагрузки и закаливание. Вместо того, чтобы садиться за руль автомобиля, лучше дойти, по возможности, от работы и обратно пешком, подняться на нужный этаж не на лифте, а своим ходом. Следует взять за правило: как минимум 30 минут своего дня посвящать прогулкам на свежем воздухе и проветривать помещение перед сном», — подчеркнула Севиндж Керимова.
Врач-терапевт добавила, что закаливание следует проводить постепенно: начинать с умывания холодной водой, ванн для ног. Индивидуальную и более интенсивную программу закаливания организма необходимо предварительно обсудить с доктором.
Хавива Фонина
