Для членов клуба «Активное долголетие» в Истре в рамках «Часа здоровья» прошла лекция врача-эндокринолога Истринской клинической больницы Екатерины Тайновой.

Специалист рассказала, как заподозрить у себя начало таких серьёзных эндокринных заболеваний, как ожирение, сахарный диабет 2 типа и остеопороз. Немаловажно, что многие долголеты были осведомлены о первых признаков этих болезней. Но доктор объяснила, чем чреваты эти болезни, а главное — как предотвратить их развитие. Важно, что Екатерина Тайнова дала много практических советов пожилым людям. Они узнали, за какими параметрами своего здоровья нужно следить, в каких случаях необходимо обратиться к врачу. Отдельный блок был посвящён правильному питанию. Врач рассказала, как правильно формировать свой рацион питания, какие продукты лучше предпочесть и стоит ли всё время сидеть на диете. Интерес вызвала рекомендация по выбору обуви, особенно если в анамнезе есть сахарный диабет. Каждый из долголетов имел возможность задать свой вопрос по теме и получить ответ специалиста.

«Большая благодарность тем, кто организовал лекцию, — выразила мнение многих пенсионерка Марина Чучина. — Пенсионеры, особенно возрастные не всегда могут прийти к врачу и задать интересующие вопросы. Просьба почаще организовывать такие встречи. Много новой информации было для нас — например, по остеопорозу. Оказывается, с возрастом может уменьшиться рост, и это повод обратиться к врачу»,

Кроме того, истринские долголеты получили от Екатерины Тайновой памятки по правильному питанию и анкеты, с помощью которых можно проверить себя на риск развития остеопороза.

Текст, фото, видео: Светлана Борщева