«Я обожаю любую движуху»: рекордсменка Книги рекордов России 90-летняя жительница Королёва провела открытый урок по аэробике
Космическая столица России славится не только своими гениальными учёными, но и уникальными жителями. Недавно отметила своё 90-летие жительница наукограда Элиза Борисова, которая, несмотря на свой почтенный возраст, является действующим тренером по аэробике, гимнастике и пилатесу. Своим опытом и знаниями она поделилась с членами клуба «Активное долголетие» в спортивном зале стадиона «Вымпел», где собралось 15 человек от 65 до 82 лет.
Занятие продлилось около часа.
«Я уже родилась с желанием любить активные движения. У нас в России есть такая балерина по фамилии Вишнёва. Она как сказала замечательную фразу: «Я обожаю любую движуху». Вот это и про меня. Много лет назад моя подруга попросила меня проводить её в спортзал. Тренер ей сказал прийти через год, а меня попросил остаться. С тех пор спорт стал моей жизнью. В качестве тренера я выступаю с 1980 года. Тогда ещё не было аэробики, а была ОФП – общая физическая подготовка», – рассказала четырёхкратная рекордсменка Книги рекордов России Элиза Борисова.
Занятие началось с десятиминутной разминки. После началась основная часть тренировки, которая проходила лёжа и сидя на полу. Участникам открытого урока показали и объяснили технику выполнения упражнений на все группы мышц – от шеи до ног. Также Элиза Борисова уделила особое внимание шпагату и популярному упражнению среди молодёжи «планке». Тренировка закончилась общей фотографией и аплодисментами друг другу за проделанную работу.
Теперь такие мастер-классы будут проходить для членов клуба «Активное долголетие» постоянно.
В этом году Элиза Борисова установила свой четвёртый рекорд для Книге рекордов России. Она в свои 90 лет без труда села на шпагат.
В прошлом году, вопреки советам медиков, она простояла на голове 3 минуты и сделала 60 скручиваний на пресс на время. Также жительница Королёва признана единственным действующим тренером по аэробике в Россию в возрасте 90 лет.
Фото, видео и текст – Роман Савельев
Космическая столица России славится не только своими гениальными учёными, но и уникальными жителями. Недавно отметила своё 90-летие жительница наукограда Элиза Борисова, которая, несмотря на свой почтенный возраст, является действующим тренером по аэробике, гимнастике и пилатесу. Своим опытом и знаниями она поделилась с членами клуба «Активное долголетие» в спортивном зале стадиона «Вымпел», где собралось 15 человек от 65 до 82 лет.
Занятие продлилось около часа.
«Я уже родилась с желанием любить активные движения. У нас в России есть такая балерина по фамилии Вишнёва. Она как сказала замечательную фразу: «Я обожаю любую движуху». Вот это и про меня. Много лет назад моя подруга попросила меня проводить её в спортзал. Тренер ей сказал прийти через год, а меня попросил остаться. С тех пор спорт стал моей жизнью. В качестве тренера я выступаю с 1980 года. Тогда ещё не было аэробики, а была ОФП – общая физическая подготовка», – рассказала четырёхкратная рекордсменка Книги рекордов России Элиза Борисова.
Занятие началось с десятиминутной разминки. После началась основная часть тренировки, которая проходила лёжа и сидя на полу. Участникам открытого урока показали и объяснили технику выполнения упражнений на все группы мышц – от шеи до ног. Также Элиза Борисова уделила особое внимание шпагату и популярному упражнению среди молодёжи «планке». Тренировка закончилась общей фотографией и аплодисментами друг другу за проделанную работу.
Теперь такие мастер-классы будут проходить для членов клуба «Активное долголетие» постоянно.
В этом году Элиза Борисова установила свой четвёртый рекорд для Книге рекордов России. Она в свои 90 лет без труда села на шпагат.
В прошлом году, вопреки советам медиков, она простояла на голове 3 минуты и сделала 60 скручиваний на пресс на время. Также жительница Королёва признана единственным действующим тренером по аэробике в Россию в возрасте 90 лет.
Фото, видео и текст – Роман Савельев
