Медицина 23 октября 2024 13:43

На занятии «Школы здоровья» в Раменском рассказали о йододефиците и остеопорозе

Автор: Ирина Моисеева Место: Раменское Городской округ: Раменский

Раменский г.о., г. Раменское, ул. Советская, Центральная городская библиотека

Врач-эндокринолог Раменской больницы Вероника Волкова на занятии «Школы здоровья» в центральной библиотеке рассказала о профилактике остеопороза и методах диагностики этого заболевания, а также традиционном для нашей полосы йододефиците. 

«Здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки и достаточное поступление кальция и витамина D поможет укрепить костную ткань. Следует уделять внимание своему питанию — органический кальций мы получаем с пищей. Также нужно правильно подбирать витаминно-минеральные комплексы», — отметила Вероника Волкова.

Заведующая отделением Центра здоровья Виктория Догорян добавила: «Кальций хорошо усваивается в организме вместе с аскорбиновой кислотой и магнием. А рыбий жир и витамин D лучше принимать в желатиновых капсулах, чтобы эти вещества сохранили свои полезные свойства».

Врач-эндокринолог также объяснила взаимосвязь щитовидной железы и йододефицита в организме. Она рекомендовала своевременно проходить медицинские исследования, не заниматься самолечением и самоназначением медикаментов. А в качестве профилактики можно использовать в пищу йодированную соль и продукты, богатые йодом.

После лекции Вероника Волкова и Виктория Догорян ответили на вопросы участников встречи. Медики также проконсультировали всех желающих по индивидуальным случаям. 

«Очень полезно было узнать, как усваивается кальций в организме. Ещё мне помогли разобраться, как правильно выбрать рыбий жир. Много нового узнала о диагностике остеопороза», — поделилась одна из слушательниц Татьяна. 

Занятия «Школы здоровья» проходят регулярно в центральной городской библиотеке и Раменском клубе «Активного долголетия».

Текст, медиа — Ирина Моисеева

Всего: 24
00:00:36
/mediabank_mount//52765/88b04ee255ba4f2b5fce299699c13139.jpg
#0001143906
23-10-2024
00:00:34
/mediabank_mount//52765/720ea8295ced2e322b8f04ce275ef11e.jpg
#0001143907
23-10-2024
00:00:32
/mediabank_mount//52765/d9c637d8483a12e6615f350e0dfe28d6.jpg
#0001143908
23-10-2024
00:01:03
/mediabank_mount//52765/1c80e2615c6c8b440f358e585d86f782.jpg
Вероника Волкова, врач-эндокринолог Раменской больницы
23-10-2024
00:00:35
/mediabank_mount//52765/bdd2f3d2da6f1563bb97b1ffdcd64921.jpg
#0001143931
23-10-2024
00:00:43
/mediabank_mount//52765/ded41d3ab777f78e6e03bfabd0ca3b9a.jpg
#0001143932
23-10-2024
00:00:34
/mediabank_mount//52765/e06f453f5af680801fdb969d80c71f47.jpg
#0001143933
23-10-2024
00:00:11
/mediabank_mount//52765/6c7a553d30ff1f6f97f133b4e9f4479f.jpg
#0001143934
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143935
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143936
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143937
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143938
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143939
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143940
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143941
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143942
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143943
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143944
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143945
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143946
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143947
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143948
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143949
23-10-2024
раменское, медицина, школа здоровья раменской больницы, занятие в раменской центральной библиотеке, профилактика остеопороза и йододефицита,
#0001143950
23-10-2024