Что объединяет футбол, шахматы, единоборства и танец рассказал преподаватель из Домодедова в День тренера
Единственный преподаватель городского округа Домодедово по боевому искусству капоэйра Николай Люкшин тренирует детей в спортивном клубе «Пересвет».
В День тренера он рассказал о том, что такое капоэйра. По его словам, это боевое искусство, которое объединяет футбол, шахматы, единоборства и танец.
«Что касается части футбола – это выносливость и физподготовка. Шахматы – мышление, умение чувствовать соперника и поочерёдный ход. Капоэйра – это прикладное искусство, которое включает в себя удары и защитную технику. Музыка в капоэйре имеет свой уникальный ритм, что позволяет спортсмену сконцентрироваться на поединке. Музыка – неотъемлемая часть капоэйры. На тренировках ей уделяется особое внимание», – рассказал тренер-преподаватель по боевому искусству капоэйра СК «Пересвет» Николай Люкшин.
Николай начал заниматься капоэйрой в семь лет, всего в спорте уже 15 лет. Сейчас ему 23 года, из них преподаёт пять лет.
«На путь преподавателя по капоэйре меня поставил мой тренер, замотивировал. Я захотел тоже обучать, тренировать и передавать опыт», – рассказал Николай Люкшин.
В 15 лет Николай начал помогать тренеру заниматься с детьми младшего возраста.
Полученных знаний, тренировочного и соревновательного опыта ему было достаточно, чтобы уже в 18 лет открыть свою первую группу по этому боевому искусству.
Два года назад прошёл курсы повышения квалификации на тренера-преподавателя.
У Николая Люкшина звание инструктора второй степени, достигнув которого он продолжает своё обучение и преподавать, вносить вклад в развитие своих детских групп. При этом обладатель уровня тренер-преподаватель должен быть не просто пластичным, но и знать минимум 10 ритмов беримбау.
«У меня восьмой зелёный-зелёный пояс или monitor II, звание инструктора второй степени. Буду стремиться и надеюсь получить пояс мастера через 10 – 15 лет», – поделился Николай Люкшин.
В спортивном клубе «Пересвет» Николай тренирует две группы детей. Одна из них для детей от трёх лет, вторая – старшая от семи.
«У малышей занятия больше направлены на общефизическую подготовку, это подготовительная группа, чтобы познавать азы балансы, атаки и защиты. Укрепляем физическую форму детей и по достижении семи лет они будут готовы перейти в старшую группу. В ней мы изучаем «чистую» капоэйру, как она есть. Ставлю ударную и защитную технику, сложную акробатику и подключаю музыкальное сопровождение», – прокомментировал тренер.
Николай Люкшин – неоднократный чемпион внутришкольных соревнований по капоэйре Capoeira Camara. С 2010 по 2020 годы Николай защищал честь г. о. Домодедово на чемпионате, кубке России и Москвы.
Фото, видео, текст – Анастасия Сараева
Единственный преподаватель городского округа Домодедово по боевому искусству капоэйра Николай Люкшин тренирует детей в спортивном клубе «Пересвет».
В День тренера он рассказал о том, что такое капоэйра. По его словам, это боевое искусство, которое объединяет футбол, шахматы, единоборства и танец.
«Что касается части футбола – это выносливость и физподготовка. Шахматы – мышление, умение чувствовать соперника и поочерёдный ход. Капоэйра – это прикладное искусство, которое включает в себя удары и защитную технику. Музыка в капоэйре имеет свой уникальный ритм, что позволяет спортсмену сконцентрироваться на поединке. Музыка – неотъемлемая часть капоэйры. На тренировках ей уделяется особое внимание», – рассказал тренер-преподаватель по боевому искусству капоэйра СК «Пересвет» Николай Люкшин.
Николай начал заниматься капоэйрой в семь лет, всего в спорте уже 15 лет. Сейчас ему 23 года, из них преподаёт пять лет.
«На путь преподавателя по капоэйре меня поставил мой тренер, замотивировал. Я захотел тоже обучать, тренировать и передавать опыт», – рассказал Николай Люкшин.
В 15 лет Николай начал помогать тренеру заниматься с детьми младшего возраста.
Полученных знаний, тренировочного и соревновательного опыта ему было достаточно, чтобы уже в 18 лет открыть свою первую группу по этому боевому искусству.
Два года назад прошёл курсы повышения квалификации на тренера-преподавателя.
У Николая Люкшина звание инструктора второй степени, достигнув которого он продолжает своё обучение и преподавать, вносить вклад в развитие своих детских групп. При этом обладатель уровня тренер-преподаватель должен быть не просто пластичным, но и знать минимум 10 ритмов беримбау.
«У меня восьмой зелёный-зелёный пояс или monitor II, звание инструктора второй степени. Буду стремиться и надеюсь получить пояс мастера через 10 – 15 лет», – поделился Николай Люкшин.
В спортивном клубе «Пересвет» Николай тренирует две группы детей. Одна из них для детей от трёх лет, вторая – старшая от семи.
«У малышей занятия больше направлены на общефизическую подготовку, это подготовительная группа, чтобы познавать азы балансы, атаки и защиты. Укрепляем физическую форму детей и по достижении семи лет они будут готовы перейти в старшую группу. В ней мы изучаем «чистую» капоэйру, как она есть. Ставлю ударную и защитную технику, сложную акробатику и подключаю музыкальное сопровождение», – прокомментировал тренер.
Николай Люкшин – неоднократный чемпион внутришкольных соревнований по капоэйре Capoeira Camara. С 2010 по 2020 годы Николай защищал честь г. о. Домодедово на чемпионате, кубке России и Москвы.
Фото, видео, текст – Анастасия Сараева
