Автор оздоровительного комплекса упражнений провёл в центре реабилитации “Ясенки” под Подольском тренировку
Тренер по оздоровительной и адаптивной физкультуре, автор запатентованного комплекса физических и дыхательных упражнений Владимир Плетнёв провёл ознакомительную тренировку для бойцов СВО, которые проходят реабилитацию в подмосковном центре “Ясенки”.
На мастер-классе тренер показал базовые техники самомассажа, рассказал о своём опыте физического развития и сохранения здоровья. Авторскую методику Владимир Плетнёв создал после десятилетий практики боевых искусств, обучения в монастыре Шаолинь. Также она включает и оздоровительные упражнения советского периода.
“Встреча получилась очень интересной. Ребята узнали основы самомассажа, попробовали упражнения. Мы в «Ясенках» с 2023 года занимаемся реабилитацией участников СВО, которая, прежде всего, включает занятия лечебной физкультурой (ЛФК) для восстановления опорно-двигательного аппарата. Но нужно развивать различные направления: и самомассаж, и адаптивная физкультура будут для нас хорошим дополнением, которое мы сможем использовать. Мы уже договорились с Владимиром Николаевичем, что наши встречи станут регулярными”, — сказал директор реабилитационного центра “Ясенки” Михаил Маслов.
Командир штурмовой бригады Георгий Гончаров в “Ясенках” находится вторую неделю. В зоне СВО получил осколочное ранение от миномёта. После операции был направлен в реабилитационный центр. Вместе с другими бойцами Георгий посетил мастер-класс.
“Мы пробовали повторять движения, разогревающие тело, тренер показал нам точки для массажа. Этими упражнениями можно пользоваться везде, даже на СВО. Программа доступна ребятам со многими травмами, она улучшает кровообращение. Тем более, ребятам с тяжёлыми травмами она очень полезна”, — поделился Георгий Гончаров.
После реабилитации командир штурмовой бригады планирует вернуться на СВО. “Это честь, долг. Других вариантов нет”.
С основами авторской методики Владимир Плетнёв познакомил и студентов Подольского социально-спортивного колледжа.
“Молодёжь, которая сегодня приехала в реабилитационный центр, хочет быть полезной нашему обществу. Мастер-класс расширит знания, которые они получают на учёбе. Нечасто можно встретить практика такого уровня, который делится знаниями”, — сказал директор колледжа Александр Сидоров.
“Для меня это очень важный опыт, потому что мало где такое могут показать, подробно объяснить. Такие мероприятия полезны для нас как для преподавателей физической культуры”, — поделился студент четвертого курса колледжа Александр Млинарчук.
Встреча состоялась в рамках социального проекта “Физкультура для всех” при поддержке Министерства соцразвития Московской области.
В скором будущем Владимир Плетнёв планирует провести в “Ясенках” трёхдневный семинар.
Текст, фото и видео Марии Андрюхиной
Тренер по оздоровительной и адаптивной физкультуре, автор запатентованного комплекса физических и дыхательных упражнений Владимир Плетнёв провёл ознакомительную тренировку для бойцов СВО, которые проходят реабилитацию в подмосковном центре “Ясенки”.
На мастер-классе тренер показал базовые техники самомассажа, рассказал о своём опыте физического развития и сохранения здоровья. Авторскую методику Владимир Плетнёв создал после десятилетий практики боевых искусств, обучения в монастыре Шаолинь. Также она включает и оздоровительные упражнения советского периода.
“Встреча получилась очень интересной. Ребята узнали основы самомассажа, попробовали упражнения. Мы в «Ясенках» с 2023 года занимаемся реабилитацией участников СВО, которая, прежде всего, включает занятия лечебной физкультурой (ЛФК) для восстановления опорно-двигательного аппарата. Но нужно развивать различные направления: и самомассаж, и адаптивная физкультура будут для нас хорошим дополнением, которое мы сможем использовать. Мы уже договорились с Владимиром Николаевичем, что наши встречи станут регулярными”, — сказал директор реабилитационного центра “Ясенки” Михаил Маслов.
Командир штурмовой бригады Георгий Гончаров в “Ясенках” находится вторую неделю. В зоне СВО получил осколочное ранение от миномёта. После операции был направлен в реабилитационный центр. Вместе с другими бойцами Георгий посетил мастер-класс.
“Мы пробовали повторять движения, разогревающие тело, тренер показал нам точки для массажа. Этими упражнениями можно пользоваться везде, даже на СВО. Программа доступна ребятам со многими травмами, она улучшает кровообращение. Тем более, ребятам с тяжёлыми травмами она очень полезна”, — поделился Георгий Гончаров.
После реабилитации командир штурмовой бригады планирует вернуться на СВО. “Это честь, долг. Других вариантов нет”.
С основами авторской методики Владимир Плетнёв познакомил и студентов Подольского социально-спортивного колледжа.
“Молодёжь, которая сегодня приехала в реабилитационный центр, хочет быть полезной нашему обществу. Мастер-класс расширит знания, которые они получают на учёбе. Нечасто можно встретить практика такого уровня, который делится знаниями”, — сказал директор колледжа Александр Сидоров.
“Для меня это очень важный опыт, потому что мало где такое могут показать, подробно объяснить. Такие мероприятия полезны для нас как для преподавателей физической культуры”, — поделился студент четвертого курса колледжа Александр Млинарчук.
Встреча состоялась в рамках социального проекта “Физкультура для всех” при поддержке Министерства соцразвития Московской области.
В скором будущем Владимир Плетнёв планирует провести в “Ясенках” трёхдневный семинар.
Текст, фото и видео Марии Андрюхиной
