С наступлением зимы резкая смена температуры, дождь, снег приводят к тому, что на дорогах, тротуарах образуется гололёд. Несложными правилами — как избежать падений и травм — поделился травматолог-ортопед Бронницкой больницы Вели Байталов.

«Чтобы уменьшить вероятность падения, советую соблюдать правила поведения при гололёде: смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если обледенелый участок обойти невозможно, то передвигайтесь как лыжники – небольшими скользящими шажками. Старайтесь подобрать нескользящую обувь, отказаться от высоких каблуков. В момент падения старайтесь сгруппироваться, чтобы смягчить удар, старайтесь падать на бок. Также старайтесь избегать падения на вытянутую руку. Людям почтенного возраста рекомендую воспользоваться дополнительной опорой в виде трости. Если есть возможность, лучше переждать непогоду дома»,- говорит Вели Байталов, травматолог-ортопед Бронницкой больницы.

Также травматолог-ортопед рассказал об особенно опасных местах.

«Первый момент, где нужно быть осторожным – около подъезда, потому что там всегда скользко. Ещё опасный момент – остановки общественного транспорта. На дорогах также нужно особое внимание. Несмотря на то, что горит разрешающий сигнал светофора, необходимо убедиться, что машина остановилась. В зимнее время тормозной путь автомобиля увеличивается. Даже если водитель вас увидел, он может не успеть затормозить»,- сказал доктор.

Если вы не смогли избежать падения, ударились головой, появились головокружение, головная боль, тошнота – необходимо вызвать скорую помощь.

«Если вы оценили, что сами быстрее сможете добраться до стационара, чем скорая помощь, то незамедлительно обращайтесь в стационар. На фоне падения может быть сотрясение мозга, в стационаре исключат повреждения. Кабинет неотложной травматологической и ортопедической помощи работает круглосуточно. К счастью, к нам записываться не надо. При травме человек может обратиться к нам в любое время суток. Мы вас примем, обследуем, поставим диагноз и ответим на все вопросы. Берегите себя и своих близких»,- заключил Вели Байталов.

Автор текста, фото и видео Ольга Антонова