Жительница Солнечногорска поделилась секретами здоровья
Городской округ Солнечногорск. Деревня Скородумки. СНТ «Русь».
Этой зимой жительница Солнечногорска Наталья Пахомова покорила социальные сети. Сотни просмотров и комментариев собрали её видео, где она босая и в шортах чистит снег в деревне Скородумки. Это не ради эпатажа, а ради пользы. И для себя и для родного СНТ.
«У меня есть ежедневный ритуал. Я назвала его «Сто снежных шагов». Очень полезно для здоровья и иммунитета. Ну и немного помогаю чистить улицы после рекордных снегопадов», — делится Наталья Пахомова.
Путь к здоровью был тернистым. Наталья Пахомова тяжело переболела короновирусом. А ещё беспокоили позвоночные грыжи. Она передвигалась с помощью табуретки. Предстояла серьёзная операция на позвоночнике. Все недуги ушли, как только Наталья начала грамотно закаляться.
«Я начала ходить по снегу. Меня очень вдохновила актриса и режиссёр Светлана Дружинина. Она в 90 лет по снегу ходит! Я начинала с пяти шагов, на следующий день ещё пять шагов. Мне по-прежнему холодно, но сейчас намного терпимее. Ещё я практикую обтирание снегом и моржевание. Это перевернуло мою жизнь. Я даже постройнела на 25 килограмм», — продолжает рассказ жительница.
К секретам здоровья Натальи Пахомовой можно ещё отнести — сбалансированное питание, плавание и йогу.
Спортом, кстати, занимается в клубе «Активное долголетие». А ещё она ушла в модельеры — украшает одежду. Успешно работает агентом по недвижимости. И нянчит троих внуков. И это ещё далеко не всё, чем наполнены будни Натальи Пахомовой.
«Недавно я окончила модельную школу Вячеслава Зайцева. Теперь участвую в показах. В августе победила в номинации «Модель» в конкурсе театральных костюмов «Театр Фэшн», — рассказывает Наталья Пахомова.
Ещё один секрет хорошего самочувствия от Натальи Пахомовой — всегда быть в движении. А ещё прислушиваться к организму. Начинать с малого. Совсем скоро она начнёт окунаться в прорубь. Скоро праздник Крещения. Для захода в ледяную купель нужна подготовка.
Текст, фото и видео: Валентина Максимова
Городской округ Солнечногорск. Деревня Скородумки. СНТ «Русь».
Этой зимой жительница Солнечногорска Наталья Пахомова покорила социальные сети. Сотни просмотров и комментариев собрали её видео, где она босая и в шортах чистит снег в деревне Скородумки. Это не ради эпатажа, а ради пользы. И для себя и для родного СНТ.
«У меня есть ежедневный ритуал. Я назвала его «Сто снежных шагов». Очень полезно для здоровья и иммунитета. Ну и немного помогаю чистить улицы после рекордных снегопадов», — делится Наталья Пахомова.
Путь к здоровью был тернистым. Наталья Пахомова тяжело переболела короновирусом. А ещё беспокоили позвоночные грыжи. Она передвигалась с помощью табуретки. Предстояла серьёзная операция на позвоночнике. Все недуги ушли, как только Наталья начала грамотно закаляться.
«Я начала ходить по снегу. Меня очень вдохновила актриса и режиссёр Светлана Дружинина. Она в 90 лет по снегу ходит! Я начинала с пяти шагов, на следующий день ещё пять шагов. Мне по-прежнему холодно, но сейчас намного терпимее. Ещё я практикую обтирание снегом и моржевание. Это перевернуло мою жизнь. Я даже постройнела на 25 килограмм», — продолжает рассказ жительница.
К секретам здоровья Натальи Пахомовой можно ещё отнести — сбалансированное питание, плавание и йогу.
Спортом, кстати, занимается в клубе «Активное долголетие». А ещё она ушла в модельеры — украшает одежду. Успешно работает агентом по недвижимости. И нянчит троих внуков. И это ещё далеко не всё, чем наполнены будни Натальи Пахомовой.
«Недавно я окончила модельную школу Вячеслава Зайцева. Теперь участвую в показах. В августе победила в номинации «Модель» в конкурсе театральных костюмов «Театр Фэшн», — рассказывает Наталья Пахомова.
Ещё один секрет хорошего самочувствия от Натальи Пахомовой — всегда быть в движении. А ещё прислушиваться к организму. Начинать с малого. Совсем скоро она начнёт окунаться в прорубь. Скоро праздник Крещения. Для захода в ледяную купель нужна подготовка.
Текст, фото и видео: Валентина Максимова
