Городской округ Солнечногорск, Центральная поликлиника, Центр здоровья. 

Заведующая Центром здоровья и терапевт со стажем Наталья Шибеко рассказала, кому нельзя купаться в Крещенскую ночь. А ещё поделилась рекомендациями, как подготовиться к погружению в купель. 

«В Крещенскую ночь не будет сильных морозов. В нулевую температуру в холодную воду зайти проще. Но все равно, организм испытает огромный стресс. Холодная вода вызывает резкий спазм сосудов. Может быть и потеря сознания, и резкий подъём или падение давления. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртное перед погружением», — говорит Наталья Шибеко. 

Купания в холодной воде противопоказаны людям с ОРВИ, с сердечно-сосудистыми, бронхолёгочными, гинекологическими заболеваниями, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам, с воспалительными процессами в почках, заболеваниями щитовидной железы и инфекционными болезнями.

«Положительный эффект от омовения будет, если сделать это правильно. Лучше всего к купаниям готовиться заранее. Если нет опыта моржевания, то лучше всего подойдёт периодическое обливание холодной водой или контрастный душ», — продолжает заведующая Центром здоровья. 

Медики Солнечногорска будут дежурить у организованных мест купания. Всего к празднику обустроят десять купелей и иорданей. Центральная площадка в этом году — набережная озера Сенеж. 

Текст, фото и видео: Валентина Максимова