В четверг, 20 апреля в центре «Активное долголетие» прошёл День Цыгуна. В рамках мероприятия был проведён мастер-класс на тему дыхательных практик.

Ци Гун– оздоровительная гимнастика, которая веками практикуется миллионами китайцев.

Комплекс цигун основан на повторении очень точных наборов движений, специально разработанных для улучшения здоровья. 

Он подходит людям разных возрастов и физических возможностей.

Преподавателем мастер-класса стала Лариса Веселова.

В ходе мероприятия были показаны различные дыхательные практики и проведена полезная лекция о пользе данного занятия.

По словам преподавателя основные изменения в жизни женщины происходят каждые 7 лет и с возрастом представительницы прекрасного пола сталкиваются с разными проблемами со здоровьем, упражнения цигун для женщин должны быть направлены на конкретные изменения.

Ближайшим мероприятием Центра Активного Долголетия станет субботняя спортивная тренировка в парке Ивановские пруды.

Екатерина Кирдина