г. Лобня, улица Циолковского, д.3

Представители старшего поколения встретились с психологом Юлией Ивановой, чтобы обсудить тему «Мне неловко просить о помощи». 

В ходе разговора участники обсудили причины возникновения чувства стеснения и способы его преодоления. Они отметили, что многие люди, особенно представители старшего поколения, сталкиваются с трудностями при просьбе о помощи.

«Люди пожилого возраста боятся отказа, и, конечно, это проблема. Сегодня мы разбирали, как сделать так, чтобы этого отказа не бояться. Спасибо активным пожилым женщинам и мужчинам, которые откликнулись и приняли мои рекомендации», — сказала психолог Юлия Иванова.

Страх просить о помощи мешает старшему поколению обращаться за поддержкой. Это негативно влияет на их эмоциональное и физическое состояние. Психолог предложила ряд рекомендаций для преодоления этой проблемы.

Участники встречи выполнили два упражнения. Первое заключалось в работе с эмоциями. Пожилые люди вспоминали свои состояния в ситуациях, связанных с просьбой о помощи и её оказанием. Второе упражнение было направлено на развитие доверия к собеседнику и готовности принимать помощь.

Практики не только помогли пожилым людям преодолеть страх, но и укрепили их уверенность в себе и в окружающих.

Текст, фото, видео: Юлия Смагринская