Занятие по фитнесу и йоге для беременных прошло в Истре
Истра. Улица Урицкого, дом 83
Занятие по фитнесу и йоге для беременных прошло во взрослой поликлинике Истры. Провела его йогатерапевт Ольга Калина.
Занятия в школе Осознанного Родительства пользуются популярностью среди будущих мам. Йога помогает проработать и укрепить отдельные мышцы тела под руководством профессионала. Даже женщины, которым предстоит стать мамами далеко не в первый раз, приходят на занятия.
«Мы разбираем изменения в организме беременных женщин, возможные проблемы и трудности, с которыми они могут столкнуться», — рассказала Ольга.
Длительность занятия — около одного часа. Йогатерапевт показывает упражнения и объясняет, для чего нужно каждое из них. Беременные девушки повторяют движения на гимнастических ковриках. Ольга следит за тем, чтобы физические нагрузки были безопасными и эффективными для посетительниц. Она контролирует выполнение упражнений и корректирует их в индивидуальном порядке, если это необходимо.
Фото, видео, текст: Морозова Екатерина
Истра. Улица Урицкого, дом 83
Занятие по фитнесу и йоге для беременных прошло во взрослой поликлинике Истры. Провела его йогатерапевт Ольга Калина.
Занятия в школе Осознанного Родительства пользуются популярностью среди будущих мам. Йога помогает проработать и укрепить отдельные мышцы тела под руководством профессионала. Даже женщины, которым предстоит стать мамами далеко не в первый раз, приходят на занятия.
«Мы разбираем изменения в организме беременных женщин, возможные проблемы и трудности, с которыми они могут столкнуться», — рассказала Ольга.
Длительность занятия — около одного часа. Йогатерапевт показывает упражнения и объясняет, для чего нужно каждое из них. Беременные девушки повторяют движения на гимнастических ковриках. Ольга следит за тем, чтобы физические нагрузки были безопасными и эффективными для посетительниц. Она контролирует выполнение упражнений и корректирует их в индивидуальном порядке, если это необходимо.
Фото, видео, текст: Морозова Екатерина
