Одинцово. Улица Манжосовская, дом 1. Одинцовский парк культуры, спорта и отдыха. 

Если где-то и нет снега, то только не в Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха. Пушки оснежения работали в усиленном режиме, чтобы подготовить трассу к проведению мастер-класса по лыжным гонкам. Занятие провёл олимпийский чемпион Сочи-2014 на дистанции 50 километров Александр Легков. 

Для тренировки использовали круг в 600 метров. Выходить дальше в лес — небезопасно. Снега мало. Можно повредить лыжи. Поэтому дети и взрослые под руководством чемпиона отрабатывали технику на малом круге.

«Хотелось бы, конечно, более зимнюю атмосферу. Но такая уж у нас погода.  В любом случае, конечно, приятно приходить и тренироваться с детьми. Передавать им свой опыт. Это, наверное, самое основное и ключевое, что может быть. Мы находимся в уникальном месте. Люди, которые работают в этом парке, создают условия, чтобы мы хоть на маленькой части, но смогли кататься на лыжах. И у нас есть снег. Это прекрасно! Мастер-класс направлен на то, чтобы все больше общались, сфотографировались и научились каким-то основным моментам лыжной техники», — отметил Александр Легков

Секрет успеха в лыжном спорте — в регулярных тренировках. Независимо от времени года или погодных условий.

Летом обычные лыжи заменяют лыжероллеры и занятия продолжаются. Техника — это практически 90% успеха любого спортсмена.

Отработке техники и был посвящён мастер-класс Александра Легкова. 

Начали с самых основ. Если постоянно уделять этим упражнениям минут 15-20 на каждой тренировке, то можно повысить скорость и техничность. Меньше уставать на трассе и добиваться отличного результата.

«Не могу сказать, что были какие-то простые упражнения были. Просто их сделать гораздо сложнее с точки зрения состояния трассы. Когда будут идеальные условия — очень много снега и жёсткая трасса, мы обязательно ещё раз встретимся. И точно проведём работу по технике бега на лыжах», — добавил Александр Легков.

Дарья Лисова приехала на мастер-класс из Калужской области. Лыжница старается не пропускать ни одной встречи с легендой российского спорта. 

«У меня задача — насладиться спортом.  И такой хорошей трассой. Потому что сейчас снега почти нигде нет. Очень классно, что в Одинцове сделали хорошую трассу. Для меня важны такие встречи. Великие спортсмены передают нам свой опыт, и это вдохновляет меня», — поделилась Дарья Лисова.

После мастер-класса Александр Легков провёл автограф-сессию для всех желающих. Их оказалось немало. Образовалась стихийная очередь. Олимпийский чемпион стойко со всем справился и уделил внимание каждому.

Автор текста, фото и видео: Мария Шматкова