г.Лобня, улица Чехова, 5

В Центральной библиотеке Лобни в рамках цикла «Февраль с психологом» состоялось занятие, посвященное преодолению внутренних барьеров и работе с внутренним критиком. Ведущая встречи, клинический психолог Татьяна Янченко, предложила участникам уникальный подход к самопознанию с помощью метафорических карт.

На занятии представители старшего поколения поделились своими переживаниями и трудностями, а также попробовали различные практики, включая дыхательные упражнения, расстановку приоритетов и выявление негативных убеждений. Участники также работали над преодолением страхов, что помогло им глубже понять свои внутренние преграды.

«Мы рассмотрели вопросы, которые мешают нам в достижении целей, и поработали с подсознанием при помощи метафорических карт», — отметила Татьяна Янченко. Участницы интуитивно выбирали изображения на картах, которые привлекали их внимание. Затем они исследовали выбранные образы и читали описания на обратной стороне карточек.

Одна из участниц была поражена, увидев изображение героини, которая напоминала её саму.  Описание карты также показалось женщине подходящим. В то же время другая участница выбрала более абстрактный образ. Описание ей не понравилось. Но психолог заметила, что это несоответствие может указывать на внутренний барьер, мешающий женщине уверенно двигаться к своим целям.

Следующая встреча в рамках цикла будет посвящена теме поддержки и мотивации и состоится 25 февраля в 10:00.

Текст,фото, видео: Юлия Смагринская