Общество Экономика Спецоперация Медицина Образование ЖКХ Эксклюзив Города Выездная администрация видео с коптера теракт этап отбора в общественную палату Каникулы в Подмосков Гастрономические бренды Приют для кошек Приют лучик СК РФ по РВСН нелегальные мигранты птицефабрика Петелино сезон самокатов сепзонэлектросамокатов заведующий личное первенство спортсмены с овз молодые журналисты профилактика онкологии портреты героев Герои города С Московский политех Производство домов Деревянные дома Книжный клуб тренеровка памятник воробьеву чемпионатное движение профессионалы Уникальное оборудование в детском саду младшие классы новый путепровод путепровод в красногорске путепровод в аникеевке Власиха ЖКХ и благоустройство алла прима Лухоицы памятник летчику каяки студия народных промыслов городецкая роспись производство крахмала переработка кукурузы конструкторское бюро ограждения установка оград изготовление ограждений сварочные работы экскурсовод всероссийский конкурс лучших проектов создания ко беседа с волонтрами Опора конвейер сортировка тюльпанов приемка тюльпанов обвязка вязальные аппараты Анна попова ремонт участка канализационной сети красноармейская 27 новый врач-педиатр китель героя массовая атака беспилотников Атака бпла прокат самокатов сезон проката самокатов балет тодес Спецслужбы потушили огонь комната боевой славы трофей дрон Обломки Всу дренажные канавы уборка улицы Захаркина жк малая истра Госархив МО шумозащитный экран замена шумозащитных экранов замена шумозащитных экранов на новорижском шоссе новорижское шоссе викторина про вов гимназия 4 лыткарино Весенний бал хастл Замена дорожных знаков котельная в истре Игры для детей большая игра рыбаков фонд форсайт-сессия капремонт лицея китайское образование россия и китай Дом после атаки БПЛА покровская школа в истре пристройка к школе в истре ЖК Ильинойс строительство в красногорске центр мещерякова жк кембридж тренировка по гольфу Народная программа пешеходный надземный переход стройготовность детского сада выездной прием областного НИКИ детства смет мусора Подметально-уборочная машина поливочная машина Евгений Зубов злой город сергей февралев дом-музей народных увеселений скоморошьяслобода татьянасмирнова вертеп виктора назарити Сельхозпредприятие Коровье молоко миниатюра курилы Власиха ХВС ГНБ во Власихе новый трубопровод Рустехнобизнес Фильтры водоотведения Ассоциация ветеранов СВО Власиха ветераны СВО чеспионат службы Ремонт Новой Риги Шумовы экраны Замена шумовых экранов чемпонат для школьников детская писательница Подъезды к лицею имени Долгих Промывка тепловизоры поврежденные квартиры презентация фильма грибная ферма шатурский краеведческий музей шатурский центр созвездие ДШИ шатура бурение нижняя площадка Спортивная ходьба исторический квест города герои патриотические мероприятия фотовыставка городов героев подготовка к паводку ФК Сатурн геральдика будем жить троянцы новое павлино ФОК Салют свечка обучение игре на флейте почетная грамота президента рф государственная награда Стритарт стройтрансгаз БРИКС Автовладельцы Подготовка машин к лету фошань русско-китайская дружба шатурская детская библиотека шатурская дши музыкальный Ризница Кирилло-белозерский музей-заповедник Женщины России грязная вода живая классика проза дмитрий кожушко улица Ильича 38 капитальный ремонт кровли капремонт крыши новый каркас покрытие кровли Фонд капитального ремонта Московской области Фонд капремонта Московской области Выставка техники музей техники Вадима Задорожного МИГ-25 БМ военный самолет новый экспонат в музее техники Задорожного Пешие проогулки Истомкино поливка улиц физическая культура Санитарная вырубка макет капсула союз мс продажа освещение больницы капремонт стадиона полет влажная уборка улиц Мастер-классы по профессиям Дубаи аварийное дерево Эндокринологический центр в Одинцово ЖК Большое Путилково Паровой котел Центральная модельная библиотека 72-летний мужчина на СВО Вячеслав Шевяков Книга Мобилизация авария водопровод отдел Краеведческая среда культурные коды Алексей Прокин архив газет Средняя школа 1 Федеральная программа Школьный автобус Котел Модернизация систем теплоснабжения Летний театр аджимукай аджимукайские каменоломни Обоащения жителей к администрации Встреча жителей с представителями администрации Платная парковка парк лобни безопасность жизнедеятельности на судне фок в лобне МЦД-4 Ольгино Родительство психоневрологический диспансер Врач-пульмонолог Дом урядника История хотьково плотины в Красногорске плотина на реке Синичка плотина на реке Банька Гидроузлы проверка гидроузлов ХК Торнадо Село макарово декларация новый склад соляная комната подготовка к посевной весенний период пункт управления обеспечением транспортной безопа инвентарь средства малой механизации подготовка к весенне-летнему сезону укус клеща детская поликлиника Власиха ЭГЭ для родителей Одинцовская гимназия 4 пироплазмоз замена труб в в домах замена коммуникаций приборы учета территориальный отдел Видное несанкционированные объекты торговли Андрей Михайлов Присяга главы Перемены Молодежный день Спартакиада кск кервский дом культуры хор полюшка день сдачи егэ родителями парковки для инвалидов егэ с родителями за кулисами театра школа 29 издательство ad marginem книжный маркет михаил семенов
Спорт 21 февраля 2025 13:24

Тренер по функциональному многоборью из Рузы рассказал о своём тренировочном плане и планах на 23 февраля

Автор: Данилина Екатерина Место: Фитнес-клуб «Титан», г. Руза Городской округ: Рузский

Воспитать спортивную молодёжь — такую цель сегодня перед собой ставит тренер по функциональному многоборью из Рузы Юрий Честных. В одном из фитнес-центров города он проводит тренировки, которые объединяют в себе сразу несколько видов спорта.

«Прописывая тренировочный план, я стараюсь соединить задания из тяжелой атлетики, гимнастики, упражнения на кардиотренажёрах. Подбрасываем мячи, бегаем, зашагиваем на тумбу — комплекс непростой, требует выносливости, но ребятам нравится», — рассказывает Юрий.

Секцию функционального многоборья посещающих до 30 ребят. Вовлекая детей в спорт, Юрий вспоминает свои первые тренировки. Начиналось все с игровых видов спорта, любовь к которым привил преподаватель физкультуры. После окончания школы Честных вместе с друзьями начал заниматься на турниках. Спорт настолько его увлёк, что тот решил сделать хобби своей профессией.

«Заступив на должность начальника управления физической культуры и спорта, о тренировках не забывал. Тогда меня затянул кроссфит — комплекс тренировок, прокачивающий силу и выносливость. В 2021 году я выступил на своих первых соревнованиях. Теперь регулярно представляю округ на подобных турнирах», — рассказал Честных.

Сегодня спортсмены тренируются в спортзале, ожидая тёплого времени года. В прошлый сезон Юрий проводил занятия в рузском парке «Городок». Интерес к тренировкам на свежем воздухе появился и у взрослых спортсменов. Для самых сильных и выносливых Юрий организовывал их на местном водохранилище.

«Мы занимаемся сплавами на каяках и сапбордах и включаем их в тренировочный процесс. После сплава — забеги в гору с медболами, приседания и прочее. Также проводил бесплатные тренировки на стадионе, регулярно собиралось порядка 15 человек», — отметил спортсмен.

Честных пообещал, что в грядущем тёплом сезоне он увеличит количество тренировок на свежем воздухе. Также он рассказал о планах на предстоящий День защитника Отечества.

«23 февраля вместе с семьёй мы отправимся на природу и встретим праздник в родной стихии — сплавом на каяках. Присоединиться к нам может каждый желающий», — поделился Юрий.

Текст, фото, видео: Екатерина Данилина

Всего: 45
00:00:17
/mediabank_mount//62296/078e52672fc40224d4c10c47eeed0180.jpg
#0001363256
21-02-2025
00:00:11
/mediabank_mount//62296/e0bfe811452a33c39b6c55a1b7f77bf0.jpg
#0001363257
21-02-2025
00:00:16
/mediabank_mount//62296/17a1a3116cd86976b1c9080585869e3a.jpg
#0001363258
21-02-2025
00:00:16
/mediabank_mount//62296/0335164adaff7c2ab0fb3abedca3f941.jpg
#0001363259
21-02-2025
00:00:29
/mediabank_mount//62296/627d6e08c3174084dd99cad07afa3854.jpg
#0001363260
21-02-2025
00:00:12
/mediabank_mount//62296/7d8cbed00a0fd8f49697719f0921d141.jpg
#0001363261
21-02-2025
00:00:17
/mediabank_mount//62296/2a61808ff221b33d3951c4fe6edf94e4.jpg
#0001363262
21-02-2025
00:00:09
/mediabank_mount//62296/680f9a4cece490fcd9a7206de0374ab0.jpg
#0001363263
21-02-2025
00:00:13
/mediabank_mount//62296/7a5b6448f6531c5b2346aecf9cd3858a.jpg
#0001363264
21-02-2025
00:00:10
/mediabank_mount//62296/f01bf84cce5d4787941d3e740d752f30.jpg
#0001363265
21-02-2025
00:00:15
/mediabank_mount//62296/2e09858152d25ac5ed3604e49895f05b.jpg
#0001363266
21-02-2025
00:00:19
/mediabank_mount//62296/3d78e07413af38ab4e332dce5d67418b.jpg
#0001363267
21-02-2025
00:00:18
/mediabank_mount//62296/505bf6a61fca37175c27c6f794f83bb9.jpg
#0001363268
21-02-2025
00:00:29
/mediabank_mount//62296/7d942a04ed89db323aa656b383f9eb5f.jpg
#0001363269
21-02-2025
00:00:20
/mediabank_mount//62296/95b2b9c1d06ffd49dc1a6a71777f89ec.jpg
#0001363270
21-02-2025
00:00:16
/mediabank_mount//62296/080bce3d7065d61842694fb7f0995509.jpg
#0001363271
21-02-2025
00:00:15
/mediabank_mount//62296/a646d3f2c030f49a538880db2fe06687.jpg
#0001363272
21-02-2025
00:00:14
/mediabank_mount//62296/5f4d56280b882e00776b1ae2ab347162.jpg
#0001363273
21-02-2025
00:00:12
/mediabank_mount//62296/b088093db5b843f52e54ddc8d62df993.jpg
#0001363274
21-02-2025
00:00:18
/mediabank_mount//62296/64e9d9993b9a2377fc785ae77144a3bd.jpg
#0001363275
21-02-2025
00:00:23
/mediabank_mount//62296/0596dcbdaf540fed180292fa0f8f70cf.jpg
#0001363276
21-02-2025
00:00:12
/mediabank_mount//62296/5022582efa77873e8aa6adc70534167f.jpg
#0001363277
21-02-2025
00:00:04
/mediabank_mount//62296/75cbbe472dc91600c0931402c7ac4fdc.jpg
#0001363278
21-02-2025
00:00:16
/mediabank_mount//62296/8c055fd7f8ab2969978c0cbc8070ce99.jpg
#0001363279
21-02-2025
00:00:12
/mediabank_mount//62296/0107b827f8f636e9fdaa72294226fe6f.jpg
#0001363280
21-02-2025
00:00:14
/mediabank_mount//62296/daa8e2e0d62c23c8b72f308804044ce6.jpg
#0001363281
21-02-2025
00:00:15
/mediabank_mount//62296/e8afef3131a3c6a1cb79e31e28e08a55.jpg
#0001363282
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363287
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363288
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363289
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363290
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363291
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363292
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363293
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363294
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363295
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363296
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363297
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363298
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363299
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363300
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363301
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363302
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363303
21-02-2025
руза, спорт, функциональное многоборье, день защитника отечества, 23 февраля,
#0001363304
21-02-2025