МедиаБанк Подмосковья | Фото репортажи | Тренер по функциональному многоборью из Рузы рассказал о своём тренировочном плане и планах на 23 февраля

Спорт 21 февраля 2025 13:24

Тренер по функциональному многоборью из Рузы рассказал о своём тренировочном плане и планах на 23 февраля

Автор: Данилина Екатерина Место: Фитнес-клуб «Титан», г. Руза Городской округ: Рузский

Воспитать спортивную молодёжь — такую цель сегодня перед собой ставит тренер по функциональному многоборью из Рузы Юрий Честных. В одном из фитнес-центров города он проводит тренировки, которые объединяют в себе сразу несколько видов спорта.

«Прописывая тренировочный план, я стараюсь соединить задания из тяжелой атлетики, гимнастики, упражнения на кардиотренажёрах. Подбрасываем мячи, бегаем, зашагиваем на тумбу — комплекс непростой, требует выносливости, но ребятам нравится», — рассказывает Юрий.

Секцию функционального многоборья посещающих до 30 ребят. Вовлекая детей в спорт, Юрий вспоминает свои первые тренировки. Начиналось все с игровых видов спорта, любовь к которым привил преподаватель физкультуры. После окончания школы Честных вместе с друзьями начал заниматься на турниках. Спорт настолько его увлёк, что тот решил сделать хобби своей профессией.

«Заступив на должность начальника управления физической культуры и спорта, о тренировках не забывал. Тогда меня затянул кроссфит — комплекс тренировок, прокачивающий силу и выносливость. В 2021 году я выступил на своих первых соревнованиях. Теперь регулярно представляю округ на подобных турнирах», — рассказал Честных.

Сегодня спортсмены тренируются в спортзале, ожидая тёплого времени года. В прошлый сезон Юрий проводил занятия в рузском парке «Городок». Интерес к тренировкам на свежем воздухе появился и у взрослых спортсменов. Для самых сильных и выносливых Юрий организовывал их на местном водохранилище.

«Мы занимаемся сплавами на каяках и сапбордах и включаем их в тренировочный процесс. После сплава — забеги в гору с медболами, приседания и прочее. Также проводил бесплатные тренировки на стадионе, регулярно собиралось порядка 15 человек», — отметил спортсмен.

Честных пообещал, что в грядущем тёплом сезоне он увеличит количество тренировок на свежем воздухе. Также он рассказал о планах на предстоящий День защитника Отечества.

«23 февраля вместе с семьёй мы отправимся на природу и встретим праздник в родной стихии — сплавом на каяках. Присоединиться к нам может каждый желающий», — поделился Юрий.

Текст, фото, видео: Екатерина Данилина

руза