Городской округ Солнечногорск. Микрорайон Рекинцо. Центральная поликлиника. 

С 17 по 23 февраля в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Заведующий поликлиническим отделении хирургии Алексей Кутин дал несколько рекомендаций, как поддерживать мужское здоровье и не довести себя до больничной койки. 

«Мужчинам рекомендую физическую активность: бег, ходьба, велосипед, плавание. Заболевания в малом тазу появляются, когда там плохое кровообращение. А физическая активность как раз даёт приток крови», — объясняет хирург. 

Также Алексей Кутин рекомендует правильно питаться. В рационе должно быть меньше жиров и сублимированных продуктов, больше клетчатки и злаковых. 

Для поддержания мужского здоровья необходимо соблюдать личную гигиену. А ещё избегать переохлаждения. 

«Всем мужчинам в возрасте от 40-45 лет рекомендую посещать уролога раз в год. В это время в организме уже идут гормональные изменения», — продолжает Алексей Кутин. 

В эту пятницу в центральной поликлинике можно будет сдать ПСА-тест. Этот показатель является онкомаркером и позволяет выявлять добро- и злокачественные новообразования предстательной железы. День здоровья, где можно будет пройти онкоскрининг у разных докторов проведут в марте. 

Текст, фото и видео: Валентина Максимова