Химки, школа «Наследие»

Для детей из химкинских школ провели мастер-класс «Средства от стресса и депрессии». Профессиональный психолог показала ребятам упражнения, которые помогут тренировать свою психику.

«Разобрали с подростками, как не бояться общения со сверстниками, как бороться со своими эмоциями. Одна из главных задач – повышать у ребёнка эмоциональный интеллект, чтобы он понимал, что с ним происходит», — рассказала телесно-ориентированный психолог, специалист по психосоматике Алёна Кокшерева.

Психолог также отметила, что основные запросы у подростков в этот период жизни это: перегруз от учебной программы, стресс перед экзаменом, вспышки агрессии, тяжёлые мысли, недопонимание родителей, чувство одиночества, недовольство своим внешним видом, влюбленность и фатальность. Школьники поговорили с Алёной Кокшеревой и о том, чего боятся и хотят на самом деле тираны, которые буллят тех, кто младше

Организатор проекта «Мотиватор — ТИН» — Химкинское отделение «Союза женщин России». 

Автор текста, фото и видео: Иван Чижов