г.о. Богородский, Ногинск, ул. Советская, д.45, Молодёжный центр «Юность»

В молодёжном центре «Юность» пятый год работает педагог-психолог Галина Паскалова. Она занимается в основном с подростками — в групповом и индивидуальном форматах.

К психологии Галина пришла не сразу. До этого 15 лет занималась предпринимательством. По первому образованию она управленец, по второму — педагог ДПО. В 35 лет столкнулась с кризисом среднего возраста — и решила кардинально поменять жизнь. 

«До этого у меня были онлайн и оффлайн магазины мебели и матрасов. Я постоянно коммуницировала с людьми и видела, как важно понимать другого человека и находить с ним общий язык. Мне всегда нравилась психология, я поняла, что хочу в этом разбираться лучше, а ещё хочу правильно воспитывать собственных детей. Это сподвигло меня на получение третьего образования»,— рассказала Галина Паскалова.

Во время выбора специализации психолог решила, что хочет работать именно с подростками. Сейчас она активно работает в этой сфере и видит, насколько важно для них учиться говорить о чувствах, делиться опытом и переживаниями.

Психолог рассказала, какие самые распространённые запросы поступают от клиентов. Часто приходят с апатией и эмоциональным выгоранием, в преддверии ЕГЭ и ОГЭ обращаются с переживаниями и страхами по поводу экзаменов. Также и дети взрослые жалуются на высокий уровень тревожности. 

«Необходимо понять, откуда эта тревожность берётся. Мы потребляем информацию, она влияет на наши мысли, а они отражаются в теле в виде напряжения. Напряжение должно выходить. Поэтому важно учиться переключаться и расслабляться: это может быть спорт, прогулки, хобби, творчество»,— поделилась психолог.

Профессиональные знания помогают Галине лучше понимать собственных детей. Например, она знает, как справляться со сложностями, понимает своё эмоциональное состояние. А значит, может выровнять свой эмоциональный фон, адекватно реагировать на происходящее и адекватно воспитывать своих детей. 

Галина продолжает вести предпринимательскую деятельность, но уже в другом направлении. Это онлайн-школа эмоционального интеллекта «Нейросфера». Ведёт психолог и научную деятельность: пишет кандидатскую диссертацию и проводит исследование для её защиты. Не забывает Галина и про хобби: поёт в хоре «Камерата». 

Автор текста, фото и видео: Ксения Пашуто