Место встречи – Наро-Фоминск, Центральный парк, площадка для воркаута. Тренажёры здесь редко простаивают без дела.

Данила Цыхановский на правах организатора даёт официальный старт открытым тренировкам. Апрельское тепло позволило открыть сезон пораньше, собрав всех желающих. Возраст, пол и уровень спортивной подготовки значения не имеют.

Маргарита Фролова, увидев афишу, решила, что придёт «просто посмотреть». Но с удовольствием включилась в процесс: разминка, растяжка, освоила турник и рукоход.

«Здесь очень классная атмосфера, ты не чувствуешь себя «не в своей тарелке», — делится впечатлениями девушка.

Мужская половина тем временем работала по своей программе. «В основу легла база по работе с собственным весом — калистеника. По сути она — одно из лучших направлений работы над собой, над телом, поскольку эффективно воздействует как на мышечную, так и на сердечно-сосудистую системы», – говорит Данила.

Данила — мастер спорта по классическому подъёму штанги на бицепс. Но несколько лет назад открыл для себя мир возможностей воркаута. Теперь демонстрирует свои возможности на перекладинах и турниках: «флажок», «горизонт», «ласточка».

Участники тренировки с удовольствие включились в процесс: подтягивались, отжимались, пробовали выполнить новые упражнения. Даже немного посоревновались: решили начать с самого простого – с виса на перекладине на время.

Предполагается, что открытые тренировки будут проходить на постоянной основе, на разных площадках, по разным программам и для разных возрастов. 

Анна Тюрюмина