Г. о. Щёлково, ул. Советская, 3, Щёлковская библиотека семейного чтения

В Щёлковской библиотеке семейного чтения врач высшей категории, заведующая Центром здоровья Щёлковской больницы Татьяна Колосова провела лекцию «Школы здоровья» для ветеранов и участников «Активного долголетия». На лекции «Интоксикация и детоксикаия организма» обсудили, как можно самостоятельно помочь своему организму очиститься.

«При «чистке» сосудов необходимо отказаться от курения, исключить фастфуд и контролировать артериальное давление. Для поддержания печени рекомендовано пить отвары бессмертника, шиповника, полыни крапивы. Но главное помнить, что чисто там, где не засоряют, то есть важна профилактика», — сказала Татьяна Колосова.

В ходе беседы врач ответила на волнующие гостей вопросы. Чаще всего спрашивали о продуктах для поддержания суставов и сердца.

«У меня слабые суставы. Татьяна Петровна посоветовала ввести в рацион питания орехи, баклажан, морковь, ананас, а также тёмный шоколад, куркуму и чеснок. Всё записала, буду следовать рекомендациям», — отметила ветеран Лия Гурова.

После встречи все желающие смогли задать вопросы и проконсультироваться с врачом лично.

Автор текста, фото и видео: Елена Катасонова