Истра. Центральный городской парк

В Истринском парке врач эндокринолог провела лекцию о здоровом питании.

Александра Дорохина, эндокринолог из Истринской клинической больницы, рассказала посетителям парка о здоровом питании. Она объяснила, какие продукты вредны в больших количествах и как помогать своему организму насыщаться и не переедать во время каждого приёма пищи. В пример врач привела питание по методу здоровой тарелки.

Помимо этого врач обозрачила, что любая диета — это ограничения, которые вредят нашему организму. Лучше питаться сбалансированно и здорово, чем жёстко  ограничивать себя в продуктах на короткое время.

«Хотелось донести до людей, что мы — это то, что мы едим. И что основа правильного образа жизни это, конечно, питание», — поделилась Александра.

Посетители парка с интересом полушали лекцию эндокринолога и задали интересующие их вопросы относительно повседневного рациона.

Фото, видео, текст: Екатерина Морозова