Лобня. Ул. Ленина, 22. Центральный парк. 

Заведующая терапевтическим отделением Лобненской больницы Анастасия Андреева накануне Всемирного дня здоровья провела лекцию о здоровом образе жизни для гостей Центрального парка Лобни. 

Участники лекции узнали, из каких аспектов складывается здоровый образ жизни. Это правильное питание и питьевой режим, занятия физкультурой, налаженный режим труда и отдыха. 

«Раньше мы говорили о том, что нужно убирать гаджеты перед сном, чтобы центральная нервная система расслаблялась. Но у каждого человека всё по-разному. <...> Кому-то достаточно убрать телефон, проветрить комнату, почитать книжку и лечь спать. А кому-то в наше время гаджеты, наоборот, приносят расслабление. И пациент действительно может потом уснуть. <...> Вот ему просто хочется 10 минут в кровати полежать с телефоном, расслабиться, он отвлёкся от всех своих проблем и спокойно уснул», — рассказала Анастасия Андреева.

Другие важные составляющие здорового образа жизни — это своевременное обращение к врачу, положительная экологическая обстановка и отказ от вредных привычек. 

«Курение влияет также на глаза. Начинает ухудшаться зрение, страдает сетчатка, увеличивается внутричерепное давление. Подскакивает давление — и у пациента могут развиться гипертонический криз, а в дальнейшем инфаркты и инсульты», — продолжила Андреева. 

В конце лекции врач провела среди слушателей викторину. Вопросы были в том числе и с подвохом. Тем, кто ответил правильно, вручили вкусные призы. 

«Очень интересная лекция. Вроде, многое знаешь, где-то читала, что-то слышала. Но оказывпется, не всë знаешь. Много интересного и нового узнала», — поделиоась гостья парка. 

Текст, фото, видео: Екатерина Дятловская