Городской округ Подольск. Подольская областная клиническая больница. ОСП №6. 11:00. 

Заведующая взрослыми поликлиниками №5 и №6, врач-онколог Ольга Хрупало дала советы, как безопасно загорать на солнце. 

Многие жители Подольска уже начинают планировать отпуск. Поэтому стоит заранее позаботиться о защите кожи. 

Ольга Хрупало отметила, что лучше находиться на солнце до 12 часов дня и после 16 часов. Также обязательно нужно использовать солнцезащитные средства. Чрезмерное воздействие солнечных лучей — одна из причин появления меланомы. 

Доктор назвала обезвоживание скрытым врагом кожи. Она посоветовала пить 1,5–2 литра воды в день небольшими порциями. 

В жару изменений требует не только уход, но и диета. В этот период будет полезно добавить в рацион помидоры, морковь, шпинат, рыбу. Также натуральные йогурты, способствующие улучшению микрофлоры кишечника, что напрямую влияет на состояние кожи. 

Если вы обнаружили у себя на коже изменения, Ольга Хрупало советует сразу обратиться к врачу. 

На ранних стадиях меланома хорошо поддается лечению. Поэтому важно вовремя её обнаружить. Это можно сделать во время Дней открытых дверей в Центре амбулаторной онкологической помощи в Подольске. Они проходят, как правило, в последнюю субботу каждого месяца. 

Текст и медиа Марии Шигоревой