Подольск. Подольская областная клиническая больница ОСП № 4. 8:30. 

Сегодня в России стартовала Всемирная неделя сердечного ритма. Врач-кардиолог Подольской больницы Алёна Розинко поделилась советами о профилактике аритмии и болезней сердца. 

Доктор отметила, что нормой считается синусовый ритм с частотой сердечных сокращений 60-90 ударов в минуту. 

Выделяется великое множество нарушений ритма сердца. Каждое из них лечится по-своему. Очень важно профилактически посещать доктора раз в полгода-год и проходить ежегодно диспансеризацию. 

Нужно чётко соблюдать рекомендации врача по образу жизни. Полноценно питаться, восстанавливать водно-солевой баланс. 

Алёна Розинко отметила, у женщин нормальные значения частоты сердечных сокращений более высокие, чем у мужчин. Это объясняется специфическими особенностями гормонального и эмоционального фонов. 

С возрастом показатели пульса также увеличиваются. До 50 лет среднее нормальное значение составляет 70 ударов в минуту, от 50-60 лет — 74 удара в минуту и 79 ударов в минуту у лиц старше 60 лет. 

У спортсменов или людей, ведущих активный образ жизни, показатель пульса ниже, чем у малоподвижных. 

Также влияют на частоту сердечных сокращений вредные привычки — курение, злоупотребление алкоголем. 

Увеличение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя более 90 ударов в минуту считается тахикардией. 

Текст и медиа Марии Шигоревой