Г.о. Фрязино, ул. Полевая, 6. Центр «Ретро» — структурное подразделение Центра культуры и досуга «Факел», 11:00

В центре «Ретро» после небольшого перерыва возобновились бесплатные занятия в группе «Красота и здоровье». Люди старшего возраста осваивают здесь азы самомассажа лица и стоп, учатся правильно дышать, выполнять суставную гимнастику, получают простые советы по поддержанию своего организма в хорошей форме.

Занятия несколько лет проводит опытный инструктор, массажист, знаток оздоровительных практик Маргарита Маринаки. Её уроки пользуются у «долголетов» большой популярностью.

Аида Шекян занимается в «Ретро» два года и говорит, что после тренинга у неё всегда улучшается настроение. Благодаря гимнастике, которую даёт Маргарита, она получает здоровье и бодрость.

В группе многим за 70. И пусть растяжка уже не та, и суставы не так гнутся, но это не повод унывать. Главное — двигаться и прикладывать ежедневные небольшие усилия для поддержания здоровья.

Текст, фото и видео: Наталья Дорошева