Подольск. ПОКБ ОСП № 4. 7:30.

Заведующий терапевтическим отделением Подольской областной клинической больницы ОСП № 4 Александр Первушин рассказал, как защититься от теплового удара. Избежать обморока в условиях сильной жары, которая установилась в Подольске и ряде регионов России.

Наиболее уязвимая в жаркий период категория — это пожилые люди. Доктор отметил, для людей возраста 60+ жара уже начинает представлять большую опасность. Это усугубляется хроническими проблемами со здоровьем — сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями.

Поэтому такой возрастной категории особенно важно соблюдать питьевой режим — они должны буквально заставлять себя выпить стакан воды каждые час-полтора. Пожилым также необходимо ограничить физическую активность и все дела переносить либо на раннее утро, либо на вечер.

Вторая уязвимая категория — дети. По словам Александра Первушина, наиболее опасен перегрев для деток от нуля до трех лет — у них еще очень плохо происходят процессы терморегуляции.

Доктор также советует надевать панаму и свободную одежду из натуральных тканей.

При признаках теплового удара — это повышение температуры тела до 40 градусов и выше, учащенное сердцебиение, спутанность сознания, галлюцинации, тошнота — необходимо вызвать скорую помощь. До её приезда человека нужно переместить в прохладное место. Сделать прохладные компрессы — на лоб, шею, подмышки. Давать пить воду небольшими порциями.

Автор текста и медиа: Мария Шигорева