Наро-Фоминск. Центральный парк. 10:30

Место встречи — ротонда в Центральном парке — круглая беседка с колонами. По плану сегодня «бодрая разминка». Это значит, что в течение часа всех участников ждёт тренировка на все группы мышц.

Приседают, отжимаются, бегают, прыгают. Костяк группы составляют люди старшего поколения.

«Мы не имеем права пропускать тренировки. Ценность каждой — на вес золота!» — и в шутку, и всерьёз говорят они.

Ольга Леонидовна тренируется три года. Старается приходить на занятия в зале, на открытые тренировки и в бассейн, на аквааэробику. Говорит, что стала крепче и гибче.

Тренер Ксения Кожеурова подтверждает: полноценные тренировки приносят результат.

«Люди «золотого» возраста не устают удивлять. Приходят на тренировку с утра, а потом — на огород. И говорят, что после занятий у них прилив сил, которых хватает на кучу полезных дел», — делится успехами своих подопечных тренер.

Присоединиться может каждый желающий вне зависимости от возраста. Расписание занятий — в пабликах Центрального парка имени Воровского.

Текст, фото, видео: Анна Тюрюмина