Г. о. Фрязино, ул. Полевая, 6. 11:00. Центр «Ретро» — структурное подразделение Центра культуры и досуга «Факел»

В досуговом центре «Ретро» прошло занятие «Красота и здоровье» для людей старшего поколения. Женщины научились делать самомассаж, снимающий отёки с лица и шеи и позволяющий выглядеть моложе.

Перед началом мастер-класса участницы выполнили небольшую разминку, разогревающую стопы, руки, грудь и шею. Затем очистили кисти рук и лицо, и под руководством опытного ведущего, объясняющего физиологию тела и правильность движений, сделали комплекс лёгкого массажа для лица.

По словам ведущего методиста Центра «Ретро» Надежды Журавлёвой, занятия по красоте и здоровью рекомендовали включить в расписание для группы «Активное долголетие». Нашёлся специалист, и теперь эти занятия пользуются большим спросом, ведь красота и здоровье для женщины — самое главное.

Ведёт практикумы профессиональный массажист, тренер по оздоровительным практикам Маргарита Маринаки. Она пояснила, что самомассаж лица можно делать каждый день. Это простой лимфодренаж, научиться которому совсем не сложно. Выполнять массирующие действия можно во время принятия душа с помощью геля или других очистительных средств, или вечером, используя масла или кремы.

Занятия по самомассажу лица проходят в «Ретро» раз в месяц. Направление «Красота и здоровье» также включает обучение самомассажу стоп и массажу всего тела маленькими мячиками. Все занятия для пенсионеров бесплатные, расписание можно узнать по телефону: +7 496 255 70 75.

Текст, фото и видео: Наталья Дорошева