Г. о. Домодедово, 2-я Коммунистическая улица, 2, 11:00

На городском стадионе «Авангард» в Домодедове открылась секция лёгкой атлетики для спортсменов от шести лет. Занятие начинается с инструктажа по технике безопасности, на котором тренер рассказывает правила выполнения упражнений и нахождения на стадионе.

Первая часть тренировки проходит на открытом стадионе на свежем воздухе: спортсмены делают разминку, занимаются бегом, прыжками и выполняют упражнения на растяжку. После капитального ремонта беговых дорожек заниматься спортом здесь стало комфортнее. Всё занятие тренер контролирует безопасную дистанцию между спортсменами, следит за самочувствием детей и периодически проверяет пульс. Далее группа перемещается в спортивный зал. Расписание тренировок учитывает расписание уроков в школах.

Школьники первой смены тренируются трижды в неделю по одному часу: по понедельникам, средам и пятницам. Занятия начинаются в 15:30 и 16:40. Учащиеся второй смены проходят тренировочные занятия по вторникам, средам и пятницам с 9:30 до 10:30.

Для начала занятий родителям необходимо предоставить медицинскую справку о состоянии здоровья ребёнка от педиатра.

Группы формируются по возрастному принципу: от 6 до 10 лет и от 11 до 14 лет. В каждую группу будут зачислять новых участников до тех пор, пока количество занимающихся не достигнет двадцати человек.

Каждое занятие заканчивается заминкой – комплексом лёгких упражнений для плавного перехода организма от активного состояния к покою. Включаются элементы растяжки и дыхательной гимнастики.

Молодой тренер Алёна Еприкян окончила колледж при Московском государственном университете спорта и туризма, получив специальность педагога по физической культуре и квалификацию тренера по фитнесу. Сейчас девушка продолжает обучение и планирует получать высшее образование, по завершении которого ей присвоят квалификацию преподавателя по специальности «лёгкая атлетика» и «лыжные гонки».

Фото, видео, текст: Анастасия Сараева