В домодедовском парке «Городской лес» проходят тренировки по бегу и ОФП для детей и взрослых
Общая физическая подготовка доступна для всех жителей Домодедова в парке «Городской лес». Дистанцию длинною в 3-5 километров домодедовские участники клуба «Актив» преодолевают в качестве разминки.
В основном блоке — отжимания, подтягивания, прыжки в высоту и длину, эстафеты на выносливость. Также тренеры работают с группой над правильным дыханием во время бега, учат правильному расходу сил на весь участок пробежки. В середине тренировки все участники проходят полосу препятствий.
Занятия проводят профессиональные тренеры, которые помогут каждому участнику подобрать индивидуальную программу тренировок и дадут рекомендации. Все участники занятий получают заряд энергии и положительных эмоций, а также могут насладиться природой парка и чистым воздухом.
Общая физическая подготовка доступна для всех жителей Домодедова в парке «Городской лес». Дистанцию длинною в 3-5 километров домодедовские участники клуба «Актив» преодолевают в качестве разминки.
В основном блоке — отжимания, подтягивания, прыжки в высоту и длину, эстафеты на выносливость. Также тренеры работают с группой над правильным дыханием во время бега, учат правильному расходу сил на весь участок пробежки. В середине тренировки все участники проходят полосу препятствий.
Занятия проводят профессиональные тренеры, которые помогут каждому участнику подобрать индивидуальную программу тренировок и дадут рекомендации. Все участники занятий получают заряд энергии и положительных эмоций, а также могут насладиться природой парка и чистым воздухом.
