В Щёлковской библиотеке семейного чтения состоялось очередное занятие «Школа здоровья» от Центра здоровья Щёлковской городской больницы. На лекции присутствовали участники движения «Активное долголетие». Врач высшей категории, заведующая Центром здоровья Татьяна Колосова провела лекцию «Минеральный запас» и рассказала о значении микроэлементов в обмене веществ.

«Сегодня мы поговорили о значении минералов и микроэлементов в обмене веществ без привязки к возрасту, а также с учётом возрастных изменений и потребностей», — рассказала Татьяна Колосова. — «Чтобы получать все микроэлементы, важно иметь разнообразный рацион. Должны быть обязательно орехи и морепродукты, которые содержат кальций, молоко, бананы и крупы, содержащие калий, рыбу, яйца, сыры, содержащие цинк, и так далее».

На лекции подробно обсудили симптомы недостаточности минералов и микроэлементов в организме. Для наглядности каждый взял по брошюре и смог задать возникшие вопросы.

Фото, видео, текст: Елена Катасонова