Йога под открытым небом: в Видном стартовал сезон уличных тренировок
Накануне вечером деревянный подиум Центрального парка заполнился любителями духовных и физических практик на свежем воздухе. И это неудивительно, ведь стартовал третий весенне-летний сезон йоги под открытым небом. Идейным вдохновителем проекта выступила тренер Алена Рысьева. Администрация Ленинского городского округа в лице МБУ «Парки культуры и отдыха» инициативу поддержала и несколько лет назад предоставила площадку для занятий.
Алена занимается йогой более 20 лет, но её педагогическое образование не позволило ей остаться в стороне от передачи знаний — получив необходимую квалификацию в Федерации йоги России, а также успешно освоив более 40 программ по пилатесу, йоге, фитнесу, она стала передавать свои знания людям.
«Практики на свежем воздухе позволяют нам расслабляться ещё больше — все звуки, которые слышат мои девочки: гул транспорта, самолетов, мы игнорируем для того, чтобы ощутить покой и умиротворение», — сказала наставник.
Одна из участниц занятий Ирина Кудинова рассказала, что нее йога — это, в первую очередь, возможность поправить здоровье.
«Проблемы с шейным отделом в течение полугода стали менее острыми. Я ощущаю улучшение состояние всего организма. Когда не позанимаешься — будто чего-то не хватает», — рассказала Ирина.
Алена Матеващук, которая прибыла на вечернюю тренировку одной из первых, познакомилась с йогой 10 лет назад. Тогда, вместе с мужем они пошли на совместные курсы перед рождением первого ребенка, однако серьезно она окунулась в это направление лишь, когда столкнулась с проблемами со сном.
«Я использовала разные способы, но именно йога помогла мне обрести «равновесие». Летом особенно нужно выходить на улицу, потому что в помещении становится душно. Я с удовольствием нахожусь здесь», — поделилась Алена.
«Я хожу второй месяц на йогу, но на занятии на свежем воздухе — впервые. Это ощущение не сравнится с тренировками в зале. Тут ты можешь послушать пение птиц и шелест листвы в качестве дополнительного релакса и уйти полностью расслабленной, что так необходимо перед сном», — говорит Екатерина Кузина.
Занятия доступы всем жителям Видного каждую среду с 20:30 (31.05) и каждое воскресенье с 18:00 (с 4 июня).
Для лиц старше 6 лет.
Фото, видео, текст – Мария Амелина
Накануне вечером деревянный подиум Центрального парка заполнился любителями духовных и физических практик на свежем воздухе. И это неудивительно, ведь стартовал третий весенне-летний сезон йоги под открытым небом. Идейным вдохновителем проекта выступила тренер Алена Рысьева. Администрация Ленинского городского округа в лице МБУ «Парки культуры и отдыха» инициативу поддержала и несколько лет назад предоставила площадку для занятий.
Алена занимается йогой более 20 лет, но её педагогическое образование не позволило ей остаться в стороне от передачи знаний — получив необходимую квалификацию в Федерации йоги России, а также успешно освоив более 40 программ по пилатесу, йоге, фитнесу, она стала передавать свои знания людям.
«Практики на свежем воздухе позволяют нам расслабляться ещё больше — все звуки, которые слышат мои девочки: гул транспорта, самолетов, мы игнорируем для того, чтобы ощутить покой и умиротворение», — сказала наставник.
Одна из участниц занятий Ирина Кудинова рассказала, что нее йога — это, в первую очередь, возможность поправить здоровье.
«Проблемы с шейным отделом в течение полугода стали менее острыми. Я ощущаю улучшение состояние всего организма. Когда не позанимаешься — будто чего-то не хватает», — рассказала Ирина.
Алена Матеващук, которая прибыла на вечернюю тренировку одной из первых, познакомилась с йогой 10 лет назад. Тогда, вместе с мужем они пошли на совместные курсы перед рождением первого ребенка, однако серьезно она окунулась в это направление лишь, когда столкнулась с проблемами со сном.
«Я использовала разные способы, но именно йога помогла мне обрести «равновесие». Летом особенно нужно выходить на улицу, потому что в помещении становится душно. Я с удовольствием нахожусь здесь», — поделилась Алена.
«Я хожу второй месяц на йогу, но на занятии на свежем воздухе — впервые. Это ощущение не сравнится с тренировками в зале. Тут ты можешь послушать пение птиц и шелест листвы в качестве дополнительного релакса и уйти полностью расслабленной, что так необходимо перед сном», — говорит Екатерина Кузина.
Занятия доступы всем жителям Видного каждую среду с 20:30 (31.05) и каждое воскресенье с 18:00 (с 4 июня).
Для лиц старше 6 лет.
Фото, видео, текст – Мария Амелина
